Výskum ADHD: Dlhodobé následky, pôrod a riziká

Dnes sa pozrieme na päť zaujímavých výskumných článkov o ADHD. Od dlhodobých následkov až po vplyv pôrodu, chronotypu, bojových umení a dokonca aj čreva – toto je prehľad toho, čo vedci zistili. Poďme sa do toho ponoriť!

Kľúčové poznatky

• Dlhodobé následky ADHD: Dánska štúdia potvrdzuje, že dospelí s ADHD čelia väčším sociálnym a ekonomickým ťažkostiam, vyššej miere psychiatrických komorbidít a užívajú viac liekov.
• Pôrod a riziko ADHD: Štúdia z Quebecu naznačuje možnú súvislosť medzi spôsobom pôrodu (najmä asistovaným vaginálnym pôrodom) a zvýšeným rizikom ADHD u detí, hoci je potrebné zvážiť genetické faktory.
• Chronotyp a spánok: Adolescenti s ADHD majú vyššiu pravdepodobnosť nočného chronotypu (preferujú večerné hodiny), čo môže prispievať k problémom so spánkom.
• Bojové umenia a ADHD: Prehľad výskumu naznačuje, že bojové umenia môžu zlepšiť pozornosť, pracovnú pamäť a inhibičnú kontrolu u detí s ADHD.
• Črevné poruchy a ADHD: Metaanalýza odhaľuje významnú súvislosť medzi ADHD a črevnými poruchami, najmä syndrómom dráždivého kolónu (IBS).

Dlhodobé následky ADHD: Pohľad z Dánska

Rozsiahla štúdia z Dánska, ktorá sledovala takmer 3.9 milióna ľudí vrátane viac ako 175-tisíc s ADHD, potvrdzuje známe problémy spojené s ADHD v dospelosti. Výsledky sú podobné tým, čo sme už videli v predchádzajúcich štúdiách klinických populácií, ale táto štúdia je unikátna svojou rozsiahlosťou a zameraním na celú populáciu. Štúdia ukázala, že dospelí s ADHD majú výrazne viac sociálnych a ekonomických ťažkostí, vyššiu pravdepodobnosť psychiatrických komorbidít (sprievodných ochorení) a užívajú viac liekov ako kontrolná skupina. Je zaujímavé, že štúdia nepreukázala priamu súvislosť medzi dodržiavaním liečby ADHD a úrovňou dosiahnutého vzdelania.

Pôrodný spôsob a riziko ADHD: Štúdia z Quebecu

Kanadská štúdia, ktorá analyzovala dáta z Quebec Pregnancy Cohort (nad 31-tisíc prípadov ADHD), sa zaoberala vplyvom spôsobu pôrodu na riziko vzniku ADHD u detí. Výsledky naznačujú mierne zvýšené riziko ADHD pri asistovanom vaginálnym pôrode a mierne znížené riziko pri plánovanom cisárskom reze. Je však dôležité si uvedomiť, že štúdia nebrala do úvahy genetické predispozície pre ADHD u matky, čo by mohlo ovplyvniť výsledky.

Chronotyp a spánok: Adolescenti s ADHD a večerné preferencie

Turecká štúdia sa zameriavala na chronotyp (preferovanú dobu spánku) u adolescentov s ADHD. Zistili, že títo mladí ľudia majú vyššiu pravdepodobnosť nočného chronotypu – teda preferujú neskoré večerné hodiny a neskoré vstávanie. Štúdia tiež poukazuje na to, že osobnostné črty ako hľadanie nového (novelty seeking) a vyhýbanie sa nebezpečenstvu (harm avoidance) môžu prispievať k spánkovým problémom u adolescentov s ADHD.

Bojové umenia: Potenciál pre zlepšenie symptómov ADHD

Prehľad výskumu o vplyve bojových umení na ADHD naznačuje, že tieto aktivity môžu mať pozitívny vplyv na pozornosť, pracovnú pamäť a inhibičnú kontrolu. Štúdia však neposkytovala dostatočné kontroly pre porovnanie s inými formami fyzickej aktivity.

Črevné poruchy a ADHD: Súvislosť potvrdená

Metaanalýza, ktorá analyzovala dáta z viac ako 3.8 milióna ľudí, potvrdila významnú súvislosť medzi ADHD a črevnými poruchami, najmä syndrómom dráždivého kolónu (IBS). Výskum naznačuje, že genetické faktory spojené s ADHD môžu ovplyvňovať mikrobiómu v črevách a zvyšovať riziko týchto problémov.

Zameranie do budúcnosti: Odporúčania a úvahy

Výsledky týchto štúdií zdôrazňujú komplexnosť ADHD a jeho dopad na rôzne aspekty života. Je dôležité pokračovať vo výskume, aby sme lepšie porozumeli príčinám a možným riešeniam pre ľudí s ADHD. Zváženie genetických predispozícií pri štúdiách pôrodného spôsobu a zavedenie kontrolných skupín v štúdiách o bojových umeniach sú kľúčové kroky smerom k presnejším výsledkom.

Referencie:

• Jennum, P., et al. (2025). Journal of Psychiatric Research, 182, 212-220.
• Sheehy, O., et al. (2025). BMC Pregnancy and Childbirth.
• Cihanyurdu Erdem, İ., & Bahadır, A. T. (2025). Chronobiology International.
• Costanza, C., et al. (2025). Physical Education Theory and Methodology.
• Ng, R. W. Y., et al. (2025). Scientific Reports.

📎 Výskumy na primátoch ukazujú, že zníženie príjmu kalórií o 20-30% môže predĺžiť život a znížiť riziko chronických ochorení. Podobný vzor pozorujeme u Okinawanov, známeho národa s dlhou priemerovou dĺžkou života. Tieto poznatky naznačujú, že obmedzovanie príjmu kalórií môže byť jedným z kľúčových faktorov prispievajúcich k dlhovekosti a zdraviu.Pohyb a Mozog: Neurogénza, Plasticita a Ochrana Pred Alzheimerom

📎 V novom videu Slovenskej akadémie vied sa Barbara Ukropcová a Jozef Ukropec venujú fascinujúcemu fenoménu pohybu a jeho zásadnému významu pre ľudské zdravie. Od evolučných koreňov až po najnovšie vedecké objavy, video odhaľuje rozsiahle benefity pravidelnej fyzickej aktivity – nielen pre naše telo, ale aj pre mozog. Zistite, ako pohyb ovplyvňuje metabolizmus, hormóny, kognitívne funkcie a celkovú životnú dĺžku.Kľúčové Poznámky z Videa

📎 Huberman zdôrazňuje praktický nástroj – vedomé dýchanie. Fyzologické vzdychy (dvojité vdychovanie nasledované dlhým výdychom) môžu pomôcť upokojiť sa alebo naopak, zvýšiť bdelosť.

📎 Emócie nie sú len kognitívne procesy; vznikajú z interpretácie mozgom vnútornej telesnej kondície – srdcového tepu, dýchania a pocitov v bruchu. Naše výrazy tváre odrádzajú tieto vnútorné stavy.

📎 Huberman odporúča: Pravidelné vnímanie vlastného srdcového tepu (podobne ako meditácia) posilňuje nervové spojenia vagus nervu a zlepšuje celkovú interoceptívnu schopnosť.

Približne 86 gCO₂ bolo uvoľnených do atmosféry a na chladenie sa spotrebovalo 0.43 l vody za účelom vygenerovania tohoto článku.