Prihlásiť sa Odoberať

Zdravie a wellness

Zdravie a wellness

Kategória „Zdravie a wellness“ je zameraná na fyzickú a duševnú pohodu, zdravý životný štýl a prevenciu. Prinášame tipy na starostlivosť o telo a myseľ, najnovšie informácie zo sveta medicíny, výživy a fitness. Objavte inšpiratívne články o zlepšovaní kvality života, budovaní zdravých návykov a hľadaní rovnováhy medzi telom a dušou. Vaše zdravie je vaša sila.

Ako premeniť úzkosť na svojho spojenca, nie nepriateľa: Kľúč k vnútornej pohode

Ako premeniť úzkosť na svojho spojenca, nie nepriateľa: Kľúč k vnútornej pohode

Odhalte, ako úzkosť môže byť vaším mocným spojencem pre rast. Objavte štyri kroky k jej zvládnutiu a premeňte túto emóciu na nástroj pre rezilienciu a emocionálne prepojenie.

Prekonávanie Limitov: Inšpiratívny Pohľad na Život s Postihnutím

Prekonávanie Limitov: Inšpiratívny Pohľad na Život s Postihnutím

Azam Mahdi Zadeh v TEDx vystúpení hovorí o prekonávaní prekážok s postihnutím a zdôrazňuje význam vzdelávania a prístupnosti pre zlepšenie života osôb s rôznorodými potrebami.

Ako umelá inteligencia mení zdravotnú starostlivosť: Spravodlivosť, účinnosť a spoľahlivosť

Ako umelá inteligencia mení zdravotnú starostlivosť: Spravodlivosť, účinnosť a spoľahlivosť

Umelá inteligencia revolučne mení zdravotnú starostlivosť – od presnosti diagnóz po efektívne liečby. Objavte, ako AI zlepšuje rozhodovanie lekárov a znižuje náklady v medicíne!

Ako môže skutočné spojenie zmeniť pohľad na duševné zdravie v práci

Ako môže skutočné spojenie zmeniť pohľad na duševné zdravie v práci

Empatia a otvorené rozhovory na pracovisku môžu odhaliť skryté problémy duševného zdravia. Objavte, ako môžeme spoločne prelomiť stigmu a podporovať duševnú pohodu.

Ako účinne zvládať stres: Praktické rady od Shannon Odell

Ako účinne zvládať stres: Praktické rady od Shannon Odell

Objavte osvedčené techniky Shannon Odell na zvládanie stresu v dnešnom hektickom svete. Naučte sa efektívne využívať cvičenie, socializáciu a mindfulness pre lepšiu odolnosť.

Vedecká sila spevu v boji proti popôrodnej depresii: Ako spev prinavracia nádej matkám

Vedecká sila spevu v boji proti popôrodnej depresii: Ako spev prinavracia nádej matkám

Spev znižuje príznaky popôrodnej depresie o 35% za šesť týždňov! Objavte, ako "Breathe Melodies for Mums" prináša matkám úľavu a posilňuje ich vzťahy s bábätkami.

Zlepšite svoju mobilitu, držanie tela a flexibilitu: Rady od Dr. Kellyho Starretta

Zlepšite svoju mobilitu, držanie tela a flexibilitu: Rady od Dr. Kellyho Starretta

Objavte tajomstvo lepšej mobility a držania tela s Dr. Kellym Starrettom! Zistite, ako sedenie na podlahe a správne techniky premenia váš pohyb a znížia bolesť. Prečítajte si viac!