Život medzi dvoma svetmi: Ako nájsť šťastie

Viete, aký je ten pocit, keď stojíte pred zrkadlom a pýtate sa sami seba: „Som stále tou istou osobou? Alebo sa konečne stávam tým, kým som vždy chcel byť?“ Pravdepodobne áno. A odpoveď je často prekvapivá – nie sme ani jedno. Nachádzame sa v neustálom procese zmeny, v takzvanom „medzi stave“, ktorý môže byť trochu nepohodlný a chaotický. Ale práve toto je podstatou života! V tomto článku sa pozrieme na myšlienky Tiky Tazkya Nurdyawati, ktorá nám pripomína, že nebyť úplne hotový nie je prekážka, ale príležitosť rásť a objavovať seba.

Kľúčové poznatky z videa

• Život je „medzi stav“: Nachádzame sa medzi minulosťou (našimi skúsenosťami a rozhodnutiami) a budúcnosťou (tým, kým chceme byť).
• Ocenenie prítomnosti: Je dôležité vedieť žiť v súčasnosti, pretože práve tu sa odohráva náš život.
• Dočasná demencia: Tendencia glorifikovať minulosť a budúcnosť na úkor prítomnosti.
• Psychologická záťaž: Náš mozog je často všade okrem „teraz“, čo nás vedie k nešťastiu.
• Kultúra rýchlosti: Moderná kultúra nás tlačí do rýchleho dosahovania cieľov, čo môže viesť k vyčerpanosti a strate vnútornej rovnováhy.
• Vnútorný hlas: Je dôležité počúvať svoj vnútorný hlas a nepreťažovať sa signálmi zvonka.

Minulosť, Budúcnosť a „Medzi stav“ – Kde vlastne žijeme?

Tika nám vysvetľuje, že náš život sa odohráva práve v tom nepohodlnom priestore medzi minulosťou a budúcnosťou. Minulosť nás formovala, priniesla nám skúsenosti, radosť aj ľútosť. Budúcnosť je plná snov a ambícií – empatia, úspech, život podľa našich predstáv. Ale kde sme my? Práve v tom „medzi stave“, v chaotickom priestore, ktorý sa niekedy cíti ako neprekonateľná prekážka.

Je to však práve toto miesto, ktoré je skutočným životom! Nie spomienky na stredoškolské časy, ani plány na víkend, ale práve ten moment, v ktorom teraz sedíte a počúvate tento článok.

Dočasná demencia: Prečo si nevieme vážiť prítomnosť?

Často sa zameriavame na to, čo bolo „pred“ a čo bude „po“. Pred promóciami, po úspechu, pred dospelosťou, po rozchode… Ale kto sa zastaví a zamyslí nad tým, čo sa deje práve teraz? Tika nazýva tento fenomén „dočasnou demenciou“ – tendenciou žiť v minulosti alebo budúcnosti na úkor prítomnosti.

Psychologická záťaž: Batoh plný kameňov a tehál

Psychológia nám hovorí, že náš mozog je väčšinou inde ako „teraz“. Nosíme si so sebou ťažký batoh plný kameňov – traumy, obavy z budúcnosti, spomienky na bolestivé situácie. A tiež tehly – čo ak neuspejem? Čo ak stratím niekoho dôležitého? Tento batôžok nás zaťažuje a komplikuje cestu životom.

Ako sa zbaviť tohto bremena? Tika hovorí o detailoch – odpojení sa od minulosti a budúcnosti, o trpezlivosti, vytrvalosti a súcitu k sebe samému.

Kultúra rýchlosti: Preteky, ktoré nemajú cieľ

Moderná kultúra nás neustále tlačí do pretekov – rýchlejšie, viac, lepšie! Musíme sa oženiť skôr, dosiahnuť úspech rýchlejšie, získať milión sledovateľov. Ale čo je vlastne cieľom týchto pretekov? Často si uvedomujeme, že sme sa dostali na koniec cesty a cítime sa vyčerpaní a prázdni.

Počuť svoj vnútorný hlas: Hľadanie rovnováhy v chaose

Všetko je o tom vedieť počúvať svoj vnútorný hlas – ten tichý, pokojný hlas, ktorý nás navádza správnym smerom. Nie signály zvonka, nie očakávania spoločnosti, ale náš vlastný vnútorný kompas.

Odporúčania a úvahy na záver

Tika nám pripomína, že šťastie nespočíva v dosahovaní cieľov, ale v tom, byť prítomní a vedome si uvedomovať každý moment. Nečakajte na „správny čas“ alebo „ideálneho človeka“. Začnite žiť teraz, v tomto neúplnom, chaotickom, ale tak krásnom „medzi stave“.

• Zastavte sa a zamyslite: Kedy ste naposledy skutočne ocenili prítomný okamih?
• Odložte batôžok: Aké kamene a tehly si nesiete so sebou z minulosti a budúcnosti? Môžete ich nechať ležať?
• Počúvajte svoj hlas: Čo vám hovorí vaše srdce?

Zdroje a odkazy

• TEDx Talks: https://www.ted.com/tedx
• Štúdia Harvardskej univerzity o pozornosti (Killingsworth & Gilbert): Hľadanie informácií o tejto štúdii online by malo priniesť relevantné zdroje.

Približne 148 gCO₂ bolo uvoľnených do atmosféry a na chladenie sa spotrebovalo 0.74 l vody za účelom vygenerovania tohoto článku.