Mindfulness pre mužov: Zmiernenie vnútorného napätia a trauma
Mindfulness môže pomôcť mužom zmierniť vnútorné napätie a prekonať traumy z detstva. Meditácia vytvára "medzeru" medzi podnetom a reakciou, čo vedie k lepšiemu sebapoznaniu a kontrole emócií. Komunity pre mužov sú nevyhnutné!