Zdravie a vek: Reprodukčné zdravie žien

Viete, že vás v detstve a dospievaní učili o prevencii tehotenstva, ale nikto sa s vami nerozhovoril o tom, ako sa mení vaša plodnosť s vekom? V tomto podnetnom videu Dr. Kaajal Abrol odhaľuje mýty o plodnosti a zdôrazňuje dôležitosť informovanosti a proaktívnych krokov na ochranu vášho reprodukčného zdravia. Poďme sa spolu pozrieť na kľúčové poznatky z tohto videa, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť vašej plodnosti a robiť informované rozhodnutia pre budúcnosť.

Kľúčové poznatky

• Vek je kľúčový faktor: Plodnosť žien prirodzene klesá s vekom, najmä po 35. roku života.
• Ovarová rezerva: Počet a kvalita vajíčok klesá s vekom. Testy ako FSH, AFC a AMH môžu pomôcť odhadnúť vašu ovarovú rezervu.
• Kvalita vajíčok: Kvalita vajíčok je ovplyvnená vekom a životným štýlom. S vekom stúpa riziko genetických abnormalít vajíčok.
• Egg freezing (krioprezervácia vajíčok): Je to možnosť, ako si zachovať plodnosť pre neskoršie obdobie života.
• Včasná informovanosť: Dôležité je začať sa zaujímať o svoju plodnosť už v mladom veku a konzultovať s lekárom.

Ovarová rezerva: Počet vajíčok, ktoré máte k dispozícii

Ste si niekedy kládli otázku, koľko vajíčok vlastne máte? Už pri narodení máte všetky vajíčka, ktoré kedy budete mať. Počas vývoja sa ich počet drasticky znižuje. Pri pôrode je to okolo 1-2 milióny, pri puberte už len 300-500 tisíc a po 37. roku života iba asi 25 tisíc. Každý mesiac dozrieva jedno vajíčko počas ovulácie, no mnoho ďalších postupne zaniká.

Ako to merať? Existujú testy, ktoré vám môžu pomôcť zistiť vašu ovarovú rezervu:

• FSH (Folikulostimulačný hormón): Hormón, ktorý stimuluje dozrievanie vajíčok. Nižšie hodnoty FSH sú všeobecne považované za dobré.
• AFC (Antrofolikulárny počet): Ultrazvukové vyšetrenie, ktoré zistí počet malých folikulov na povrchu vaječníkov. Viac folikulov znamená väčšiu rezervu vajíčok.
• AMH (Antimülleriánsky hormón): Hormón produkovaný bunkami okolo vajíčok. Vyššie hodnoty AMH naznačujú väčší počet vajíčok vo vaječníkoch.

Kvalita vajíčok: Čo je dôležitejšie ako ich počet?

Zatiaľ čo ovarová rezerva hovorí o počte vajíčok, kvalita vajíčok sa týka ich genetickej integrity. Zdravé vajíčko má 23 chromozómov a pri spojení so spermiou vznikne embryo s 46 chromozómami. S vekom stúpa riziko abnormalít v počte chromozómov vo vajíčku, čo môže viesť k neplodnosti, potratu alebo genetickým poruchám u dieťaťa.

Čo ovplyvňuje kvalitu vajíčok? Okrem veku môžu na kvalitu vajíčok vplyvnúť aj životný štýl (strava, stres), vystavenie sa škodlivým látkam a niektoré zdravotné stavy ako endometrióza.

Krioprezervácia vajíčok: Možnosť pre budúcnosť?

Krioprezervácia vajíčok je proces, pri ktorom sa dozreté vajíčka zamrazia a uskladnia na neskoršie použitie. Je to skvelá možnosť pre ženy, ktoré chcú odložiť materstvo z rôznych dôvodov – kariéra, vzdelávanie alebo hľadanie partnera.

Je krioprezervácia vajíčok vhodná pre každého? Nie nevyhnutne. Je dôležité zvážiť náklady a riziká spojené s procedúrou a poradiť sa so svojím lekárom. Najlepšie výsledky sa dosahujú pri mladších ženách (20-35 rokov), kedy sú vajíčka kvalitnejšie.

Kedy začať rozmýšľať o plodnosti?

Hoci väčšina ľudí začne s plánovaním tehotenstva až keď má problémy, odborníci odporúčajú zvážiť konzultáciu so špecialistom na reprodukčné zdravie už v 30. rokoch života. Včasné testy a informácie vám umožnia lepšie pochopiť svoju plodnosť a zvážiť možnosti ako krioprezervácia vajíčok, ak sa rozhodnete odložiť materstvo.

Zhrnutie: Vaše reprodukčné zdravie je vo vašich rukách

Plodnosť je komplexná téma, ktorá ovplyvňuje životy mnohých ľudí. Dôležité je byť informovaní o svojom tele a robiť proaktívne kroky na ochranu vášho reprodukčného zdravia. Nečakajte, kým budete mať problémy – začnite sa zaujímať už teraz!

Zdroje:

• TEDx Talks – What Health Class Didn’t Teach You About Fertility | Dr. Kaajal Abrol | TEDxUofT
• Dr. Kaajal Abrol Instagram
• Fertility Doc Talk podcast

Približne 139 gCO₂ bolo uvoľnených do atmosféry a na chladenie sa spotrebovalo 0.70 l vody za účelom vygenerovania tohoto článku.