Môžete zmeniť svoju osobnosť: Ako dosiahnuť viac a nájsť v sebe lepšieho človeka

Vo videu "You Can Change Your Personality To Achieve More" na kanáli Daily Stoic prináša Olga Khazan inšpirujúce myšlienky o tom, ako môžeme aktívne meniť našu osobnosť a tým dosiahnuť väčšie úspechy v živote. V rozhovore so známym stoickým učiteľom Ryana Holidayom sa dotýka tém ako osobnostný rast, návyky a samotná podstata toho, čo nás robí tým, kým sme.

Kľúčové poznatky

1. Zmena je možná: Ľudia majú schopnosť meniť sa v priebehu života, hoci často veríme, že sme nemenní. Výskumy ukazujú, že so správnym úsilím a prístupom môže byť zmena rýchlejšia a efektívnejšia.
2. Osobnosť ako proces: Podľa Aristotela dobré skutky a cnosti sa zakladajú na aktivitách, nie na vrodených vlastnostiach. To znamená, že naša osobnosť a cnosti sú skôr výsledkom našich činov a zvykov než niečoho statického.
3. Samozdokonaľovanie a identita: Osvojením si nových zvykov a oslobodením sa od negatívnych myšlienkových vzorcov môžeme pozitívne ovplyvniť našu identitu. Toto si vyžaduje disciplínu a ochotu vystúpiť z komfortnej zóny.

Osobnosť ako niečo meniteľné

Mnohokrát sa stretávame s pocitom, že naša osobnosť je fixná a nemenná. Avšak, Khazan argumentuje, že tento názor je zavádzajúci. Ľudia sa dokážu sa meniť pri sledovaní svojich cieľov. Pre ilustráciu používa príklady ľudí, ktorí zmenili svoje návyky, aby dosiahli viac, ako napríklad prechod od nízkej zodpovednosti k vysokej.

Strhávajúc inšpiráciu z Gréckej filozofie, Khazan a Holiday diskutujú o známej fráze "charakter je osud". Ak je naša osobnosť tvorená zvykmi a činmi, potom máme moc zmeniť aj naše osudy tým, že zmeníme, ako konáme.

Koncept Aristotelovho prístupu k cnosti

Aristoteles verí, že cnosť je skôr akciou než vlastnosťou. Nie sme dobrí ľudia preto, že sme sa tak narodili, ale preto, že konáme dobré skutky. Tento prístup zdôrazňuje myšlienku, že pravidelné praktikovanie žiaducich vlastností cez konkrétne akcie vedie k zlepšovaniu a budovaniu našej osobnosti.

Význam vedomého úsilia

Zaujímavá je myšlienka, že čím viac sa snažíme, tým menej potrebujeme klasické sebakontrolné mechanizmy, pretože úspěšní ľudia majú tendenciu organizovať svoje životy tak, aby sa vyhli pokušením. Výskumy rovnako naznačujú, že ľudia s vysokou zodpovednosťou sa tomu prispôsobili tým, že minimalizovali potrebu si vôbec robiť rozhodnutia – premenili svoje zvyky na automatizmy.

Odporúčania a zamyslenia

Pokiaľ túžite po zmene, začnite drobnými krokmi a zavádzajte malé, no konzistentné zmeny vo svojom každodennom živote. Identifikujte ciele a projekty, ktoré vás motivujú, a vytrvajte v ich sledovaní. Táto premisa je v súlade nielen s filozofickými učeniami, ale aj s modernou psychologickou literatúrou.

Záverom, osobnostná premena nie je len snom, ale dosiahnuteľnou realitou. Treba byť odhodlaný pracovať sám na sebe, aby ste sa stali najlepšou verziou seba samého.

Odkazy na štúdie a dôležité odkazy:

• Olga Khazan: Me, But Better: The Science and Promise of Personality Change
• Podcast Ryan Holiday

Pamätajte si, že pozitívna zmena je možná a cesta k nej začína vo vašich každodenných rozhodnutiach.

Približne 247 gCO₂ bolo uvľnených do atmosféry a na chladenie sa spotrebovalo 1.24 l vody za účelom vygenerovania tohoto článku.