Môže Ketogénna Diéta Liečiť ADHD? Preskúmanie Dôkazov

ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) je komplexná neurovývojová porucha, ktorá postihuje mnohých ľudí na celom svete. S rastúcim počtom prípadov sa výskumníci snažia nájsť nové a efektívne spôsoby liečby. Jednou z možností, ktorá sa v poslednej dobe objavuje v rôznych diskusiách a štúdiách, je ketogénna diéta—a stravovací režim, ktorý sa už osvedčil pri liečbe epilepsie. Čo však vieme o účinnosti tejto diéty pri ADHD?

Kľúčové poznatky

Podľa najnovšej revíznej štúdie publikovanej v decembri 2024 v časopise Frontiers in Nutrition je evidencia o účinnosti ketogénnej diéty pri liečbe ADHD zatiaľ veľmi obmedzená. Neexistujú žiadne rozsiahle ani randomizované kontrolované štúdie na ľudskej populácii s touto poruchou. Väčšina dostupných dôkazov pochádza z experimentov na zvieratách, zatiaľ čo jedna existujúca klinická štúdia zahŕňa deti s epilepsiou, kde sa zlepšenie symptómov ADHD pozorovalo len ako sekundárny efekt.

Zvieracie modely a predbežné nálezy

V súčasnosti existuje niekoľko štúdií na zvieracích modeloch—vrátane potkanov a psov—ktoré naznačujú, že ketogénna diéta môže pozitívne ovplyvňovať správanie podobné ADHD. Tieto experimenty však neprinášajú spoľahlivé dôkazy pre ľudskú populáciu, keďže zvieratá oficiálne nediagnostikujeme.

Klinické štúdie a populačný výskum

Ako už bolo spomenuté, jediná relevantná štúdia sa zameriavala na deti s epilepsiou, a aj keď došlo k redukcii symptómov ADHD, veľmi malá vzorka a absencia kontrolovanej štúdie znižuje váhu týchto zistení. Ďalej, korelačný výskum zameraný na diétne zloženie naprieč 150 krajinami v rokoch 1990 až 2018 naznačil, že strava s nižším obsahom sacharidov a vyšším obsahom tukov a bielkovín môže byť spojená s miernou redukciou symptómov ADHD. Avšak ani tieto výsledky neumožňujú vyvodenie kauzálnych záverov.

Záver: Cesta k ďalšiemu výskumu

Momentálne nemáme dostatok dôkazov na to, aby sme mohli s istotou tvrdiť, že ketogénna diéta je účinná pri liečbe ADHD. S výnimkou epizódnych svedectiev a experimentov na zvieratách ostáva táto otázka otvorená pre ďalšie vedecké skúmanie. Preto je dôležité, aby sa expandoval výskum na túto tému s dôrazom na robustné, kontrolované štruktúry štúdií, aby sme mohli získať presvedčivé odpovede.

Odporúčania na záver

Pre tých, ktorí zvažujú zmeny v stravovaní ako súčasť manažmentu ADHD, je kľúčové poradiť sa s odborníkmi. Neurológovia, dietológovia a psychológovia môžu poskytnúť osobné a založené na dôkazoch odporúčania. Rozumné obmedzenie sacharidov alebo zvýšenie bielkovín a tukov môže mať všeobecne priaznivý dopad na zdravie, avšak je dôležité prispôsobiť tieto zmeny individuálnym potrebám a zdravotným podmienkam pacienta.

Referencie

• N. E. Omari a kol. (2024) Exogenous ketone bodies and the ketogenic diet as a treatment option for neurodevelopmental disorders. Frontiers in Nutrition, 11 (December, 2024). Link na štúdiu

Tento článok bol vytvorený s cieľom poskytnúť čitateľom informácie založené na aktuálnych vedeckých zisteniach, rovnako ako urobiť tému prístupnou pre tých, ktorí sa snažia porozumieť spojeniu medzi stravovaním a duševným zdravím. Neváhajte sa podeliť s vlastnými skúsenosťami a otázkami v komentároch nižšie.

Približne 35 gCO₂ bolo uvľnených do atmosféry a na chladenie sa spotrebovalo 0.17 l vody za účelom vygenerovania tohoto článku.