Budúcnosť neurologických ochorení: prevencia a ochrana zdravia
Budúcnosť prináša nárast neurologických a autoimunitných ochorení, ako sú demencia a roztrúsená skleróza. Dôležitá je prevencia: zdravý životný štýl, dostatok vitamínu D a aktívny mozog môžu oddialiť nástup týchto ťažkostí.
V posledných rokoch zaznamenávame výrazné zmeny v zdraví populácie. Dĺžka života sa predlžuje, no s tým súvisí aj nárast chronických ochorení, najmä tých neurologických a autoimunitných. V zaujímavej prednáške docentky Emy Kantorovej z Jesseniovej lekárskej fakulty v Martine Univerzity Komenského sa dozvedáme viac o tom, čo nás čaká v budúcnosti a ako môžeme svoje zdravie chrániť.
Kľúčové poznatky
- Predlžujúca sa dĺžka života: Ženy dosiahnu priemerný vek nad 80 rokov, muži nad 74.
- Slovensko za Európou: Naša krajina zaostáva za európskym priemerom v "zdravých" rokoch života.
- Hlavné príčiny úmrtia: Kardiovaskulárne ochorenia a rakovina sú stále najväčší zabijaci.
- Epigenetika – kľúčový faktor: Zmeny životného štýlu (strava, fajčenie, znečistenie) ovplyvňujú naše gény.
- Nárast autoimunitných a neurodegeneratívnych ochorení: Čoraz viac ľudí trpí chorobami, ako je roztrúsená skleróza a demencia.
Podiel populácie s neurodegeneratívnymi ochoreniami
- Dôležitosť vitamínu D: Nedostatok vitamínu D môže spúšťať autoimunitné choroby.
- Prevencia – kľúč k zdraviu: Aktívny životný štýl, správna strava a sociálne interakcie sú dôležité pre udržanie zdravého mozgu.
Autoimúnne ochorenia – rastúci problém
Autoimunitné choroby vznikajú vtedy, keď sa náš vlastný imunitný systém pomýli a začne napádať vlastné bunky a tkanivá. Na Slovensku sa s autoimunitnými chorobami stretáva približne 150 ľudí na 100-tisíc obyvateľov, pričom prevažujú ženy (3x viac ako muži). Najčastejšie ochorenie je roztrúsená skleróza.
Čo spôsobuje autoimunitné choroby? Podľa docentky Kantorovej sú rizikovými faktormi nedostatok vitamínu D, genetická predispozícia a vírusové infekcie.
Roztrúsená skleróza (RS): Toto ochorenie poškodzuje nervový systém, konkrétne ochrannú vrstvu okolo nervových vlákien – myelín. To vedie k rôznym symptómom, ako sú únava, problémy s koncentráciou, problémy s rovnováhou a motorické ťažkosti. Liečba RS sa zameriava na spomalenie progresie ochorenia, ale nevracia poškodený myelín späť do pôvodného stavu. Dôležitý je aktívny životný štýl a pravidelné cvičenie, ktoré pomáhajú regenerovať nervový systém.
Neurodegeneratívne ochorenia a demencia – výzva pre budúcnosť
S predlžovaním života sa zvyšuje aj počet ľudí trpiacich neurodegeneratívnymi ochoreniami mozgu, najmä demenciou. Podľa odhadov bude do roku 2050 výrazne stúpať ich prevalencia.
Výskyt Alzheimerovej choroby a iných demencií
Príznaky demencie: V počiatočnom štádiu sa prejavuje strata krátkodobej pamäte a problémy s učením nových vecí. Neskôr sa pridávajú problémy s dlhodobou pamäťou, rečou, dezorientácia a zmeny osobnosti.
Alzheimerova choroba: Najbežnejšia forma demencie je Alzheimerova choroba, ktorá je charakteristická hromadením amyloidových plakov a neurofibrilárnych tanglov v mozgu. Rizikovými faktormi sú diabetes, vysoký krvný tlak, fajčenie, sedavý životný štýl, obezita, vek a genetika.
Ako sa chrániť pred Alzheimerovou chorobou? Hoci sa liečba Alzheimerovej choroby zameriava na zmiernenie symptómov, prevencia je kľúčová. Dôležité sú sociálne interakcie, cvičenie pamäte a fyzická aktivita.
Úmrtia z príčin spojených s demenciou podľa veku
Budúcnosť medicíny – prevencia a nové terapie
Docentka Kantorová zdôrazňuje potrebu zlepšenia preventívnej starostlivosti, vývoja nových terapií a neustáleho vzdelávania zdravotníckych pracovníkov. Investícia do zdravého životného štýlu už dnes môže výrazne ovplyvniť naše budúce zdravie a oddialiť nástup vážnych neurologických ochorení.
Odporúčania pre vás
- Zamerajte sa na prevenciu: Zdravá strava, pravidelná fyzická aktivita a dostatok spánku sú základom zdravého životného štýlu.
- Skontrolujte si hladinu vitamínu D: Nedostatok vitamínu D je bežný problém, preto si dajte odobrať krv a v prípade potreby užívajte doplnky stravy.
- Buďte aktívni: Pravidelné cvičenie pomáha udržiavať zdravý mozog a posilňuje imunitný systém.
- Udržujte sociálne kontakty: Sociálne interakcie sú dôležité pre duševnú pohodu a kognitívne funkcie.
- Nezanedbávajte preventívne prehliadky: Pravidelné návštevy u lekára vám pomôžu včas odhaliť prípadné problémy.
Zdroje
Približne 173 gCO₂ bolo uvoľnených do atmosféry a na chladenie sa spotrebovalo 0.87 l vody za účelom vygenerovania tohoto článku.
Komentáre ()