Simona Zdravá

Starnutie populácie predstavuje globálnu demografickú krízu, ktorej riešenie nie je jednoduché. Hoci sľubné technológie ako monoklonálne protilátky a lieky na chudnutie (Ozempic) existujú, ich účinnosť a cena sú obmedzené. Zdravý životný štýl zostáva najúčinnejšou stratégiou predĺženia života.

V dnešnej dobe je komunikácia o sexe často tabu. Lekárka Lauren Bull odhaľuje krízu komunikácie okolo sexu a ponúka cesty k otvorenejšiemu rozhovoru. Sexualizácia pred edukáciou, dopad pornografie a rola lekárov sú kľúčové témy.

Neuveriteľný príbeh Charlieho Lynna o prekonaní ťažkého zranenia hlavy po lyžiarskej nehode. Počas kómy zažil pocit lásky a bezpečia, čo ho naučilo sile mysle, nádeje a pomoci druhým. Ako sa vrátiť k životu?

Úzkosť nie je problém, ale zdroj energie! Článok vysvetľuje, ako vytvoriť pauzu medzi myšlienkou a konaním, využiť úzkosť na produktívnu silu a dosiahnuť ciele efektívnejšie. Naučte sa techniky zvládania úzkosti.

Účasť v klinických skúmaniach je dôležitá pre vedecký pokrok a zdravie všetkých. Nedostatok diverzity v týchto skúmaniach však vedie k liekom, ktoré nie sú vždy účinné pre všetky komunity. Vaša účasť môže pomôcť!

Úzkosť pramení z pocitu neschopnosti zvládnuť hrozbu, nie z hrozby samej. Mo Gawdat radí sústrediť sa na schopnosti a zručnosti, riešiť stres systematicky pomocou „Flowchart šťastia“ a neváhať požiadať o pomoc.