Životný štýl

Vypočujte si vnútorný hlas a zmeňte život! TEDx prednáška učí, ako nájsť pokoj a šťastie prostredníctvom uvedomenia si vnútorného dialógu a techniky SHIFT. Riešenie emocionálnych blokov je kľúčové pre zdravie.

Vráťme sa k písaniu listov! Lea Pochhammer a Tamira Hinson ukazujú, že listy vytvárajú silnejšie emocionálne spojenia ako digitálna komunikácia. Píšte blízkym – je to cenný nástroj na budovanie vzťahov a zlepšenie duševného zdravia.

Smartfóny a pokles miery naroditeľnosti – znepokojivá korelácia? Vedkyňa Dorsey Standish poukazuje na vplyv technológií na vzťahy, rodinný život a reprodukčné rozhodnutia. Digitálna samota a online randenie môžu ovplyvňovať budúcnosť ľudstva.

Nútený smiech v práci, najmä na neúspešných žartoch šéfa, môže viesť k stresu a demotivácii. Štúdia z London Business School to odhaľuje – hierarchia a emocionálna námaha ovplyvňujú výkonnosť. Šéfovia si často neuvedomujú problém!

Začať znova môže byť náročné, ale britský ambasádor Matt Field zdieľa tri cenné lekcie: zvedavosť, viera v učenie a sila "priberania si domova do srdca". Ako zvládať prelomové momenty?

Technológia mení lásku i prácu. Psychoterapeutka Esther Perel odhaľuje znepokojivé trendy a radí, ako budovať zdravé vzťahy v digitálnom veku – či už osobné alebo profesionálne. Sociálna atrofia je reálna výzva!