Zdravie pľúc: Prečo je dôležité a čo môžete robiť
Podceňované zdravie pľúc je kľúčové pre dlhý život! Dr. Wrightová predstavuje pojem "lungevity" – funkcia pľúc ako indikátor životnej dĺžky. Preventívne prehliadky a informovanosť sú nevyhnutné.
Ženy a Strava: Kto Rozhoduje o Jedle?
Kto rozhoduje o obsahu taniera? Dr. Mwanza upozorňuje na vplyv kultúry a mocenských vzťahov na stravovanie žien. Štúdie často zamerané na mužov vedú k nevhodným diétam. Je čas prehodnotiť jedálny systém!
Ako Zvládnuť Kortizol a Prekonať Vyhorenie
Ovládanie kortizolu je kľúčové pre zdravie a boj proti vyhoreniu. Svetlo, strava a cvičenie pomáhajú regulovať jeho rytmus – vysoký ráno, nízky večer. Zistite, ako ovplyvniť tento hormón a zlepšiť pohodu!
Reprodukčné zdravie: Prečo začať skôr?
Reprodukčné zdravie začína skôr, než si myslíme. Životný štýl – strava, spánok, stres – ovplyvňuje plodnosť aj zdravie budúceho dieťaťa. Investícia do zdravia predtým, ako počneme, je kľúčová!
Budúcnosť zdravia: pohľad Chrisa Whittyho
Budúcnosť zdravia formujú demografické zmeny, epidemiologické trendy a technologický pokrok. Oddialiť nástup chorôb, investovať do prevencie a využívať inovácie sú kľúčové pre zlepšenie celkového zdravia populácie.
Ako reklama manipuluje s chuťou
Reklama ovplyvňuje naše rozhodnutia prostredníctvom vedy! Firmy využívajú dopamín, zmysly a emócie na manipuláciu s chuťou a vytvorenie túžby po produktoch. Umelé sladidlá a zvuky značiek (Pringles) tiež hrajú dôležitú úlohu.
Úzkosť ako superschopnosť: Premeňte strach na silu
Čo ak by úzkosť nebola nepriateľ, ale superschopnosť? Neurovedkyňa Dr. Wendy Suzuki ukazuje, ako pomocou sily mozgu premeniť obavy na produktivitu, empatiu a hlbšie zážitky. Zistite, ako môžete túto emóciu premeniť na svoju najväčšiu výhodu.