Prečo sú unavení ľudia skutočne silní?
Silní ľudia sú často tí najviac vyčerpaní. Odpočinok a prijatie seba samého sú znakmi sily, nie slabosti. Prestaňme potláčať emócie a zamerať sa na skutočnú pohodu!
Dary, ktoré dávame: Prečo darujeme to, čo najviac potrebujeme
Často darujeme druhým to, čo sami potrebujeme – lásku či uznanie. Prednáška skúma vzťah medzi dávaním a prijímaním, identifikuje tri typy osobnosti (Služobníkov, Sabotérov a Účetných) a vyzýva k otvoreniu sa láske pre osobný rast.
Bipolárna porucha: príznaky, diagnóza a liečba
Bipolárna porucha postihuje 1% populácie a má vysoké riziko samovraždy. Huberman vysvetľuje príznaky, typy (I a II) a liečebné možnosti vrátane lítia, terapie a úprav životného štýlu.
Ako zlepšiť pamäť a kognitívne funkcie v každom veku
Zlepšite si pamäť a kognitívne funkcie v každom veku! Rozhovor s Dr. Castelom odhaľuje vedecké stratégie – od nových skúseností po pozitívny postoj – pre zdravý mozog a plnohodnotný život.
Vedci odhalili, ako prekonať obsedantno-kompulzívnu poruchu (OCD)
Vedci odhalili príčiny obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD) a účinné spôsoby liečby. OCD je duševné ochorenie spojené s nepríjemnými myšlienkami a nutkavými rituálmi, ktoré postihujú milióny ľudí. Najúčinnejšie sú terapia CBT a SSRI lieky.
Bryan Johnson: Autoimunitná diagnóza a boj o zdravie žalúdka
Bryan Johnson odhalil šokujúcu diagnózu: autoimunitný stav, ktorý spôsobuje zápal žalúdka – jeho telo si vlastne žerie samotné brucho. Lekári často ignorujú nízke železo a diagnóza bola náročná na odhalenie. Bryan plánuje využiť AI a biotechnológie na liečbu.
Zanedbaná diagnóza opatrovateľov: Potreba podpory v zdravotníctve
Milióny opatrovateľov sú prehliadaní v systéme zdravotnej starostlivosti. Nová štúdia zdôrazňuje potrebu uznania opatrovateľstva ako diagnózy s vlastnou podporou a prístupom k liečbe, aby sa chránilo ich zdravie.