Zdravie a wellness

Nové štúdie ukazujú, že červené svetlo podporuje fungovanie mitochondrií (energetických centier buniek), zlepšuje metabolizmus a zrak. Nadmerné LED žiarovky môžu mať negatívny dopad na bunky. Uprednostňujte prirodzené svetlo!

Rastúci počet diagnóz rakoviny prostaty (očakáva sa zdvojnásobenie do 2040!) si vyžaduje zmenu prístupu k liečbe. Dnes je dôležitá holistická starostlivosť, podpora a aktívna účasť pacienta pri rozhodovaní o liečbe.

Hypnóza: nástroj na zlepšenie duševného a fyzického zdravia. Dr. David Spiegel odhaľuje vedecké poznatky o tomto stave hlbokej koncentrácie, ktorý mení mozgovú aktivitu a ovplyvňuje fyziologické procesy. Seba-hypnóza cez aplikácie ako Revery môže pomôcť znížiť stres a zlepšiť spánok.

Hľadáte tajomstvo dlhého života? Podľa lekára Jaya Luthara je kľúčom prevencia a nový systém zdravotnej starostlivosti, ktorý sa zameriava na ľudský prístup a praktickú dlhovekosť – výživu, cvičenie a sociálne kontakty. AI môže pomôcť!

Pretrvávajúce infekcie vírusov, baktérií a parazitov môžu urýchliť starnutie tým, že narúšajú metabolizmus buniek a poškodzujú DNA. Amy Proal odhalila, že je potrebné lepšie testy na diagnostiku týchto hrozieb a zvážiť antivírusové lieky pre predlženie zdravého života.

Menopauza ovplyvňuje aj mozog a emócie! Nový výskum odhaľuje, že hormonálne zmeny môžu viesť k zápalu a ovplyvňovať pamäť a náladu. Zistite, ako budovať emocionálnu odolnosť v tomto období života.