Prihlásiť sa Odoberať

Zdravie a wellness

Zdravie a wellness

Kategória „Zdravie a wellness“ je zameraná na fyzickú a duševnú pohodu, zdravý životný štýl a prevenciu. Prinášame tipy na starostlivosť o telo a myseľ, najnovšie informácie zo sveta medicíny, výživy a fitness. Objavte inšpiratívne články o zlepšovaní kvality života, budovaní zdravých návykov a hľadaní rovnováhy medzi telom a dušou. Vaše zdravie je vaša sila.

História, príčiny a možnosti liečby herpesu

História, príčiny a možnosti liečby herpesu

Už ste počuli o zákaze bozkávania nariadenom rímskym cárom? Herpes je rozšírený problém, s ktorým sa stretáva viac ako polovica populácie. HSV-1 spôsobuje orálny herpes (studené vriedky), HSV-2 genitálny. Vírus sa skrýva a môže sa opakovane prebudiť. Antivírusové lieky zmierňujú symptómy.

Hodnota života dieťaťa s tmavou pokožkou?

Hodnota života dieťaťa s tmavou pokožkou?

Dieťa s tmavou pokožkou má dvojnásobnú pravdepodobnosť úmrtia pred prvým narodením a matky s tmavou pokožkou sú vystavené dvakrát väčšiemu riziku úmrtia pri pôrode. Systémové problémy, nie genetika, stoja za týmito alarmujúcimi rozdielmi v zdraví.

Chyby pri zvládnutí šoku: Ako ich predísť

Chyby pri zvládnutí šoku: Ako ich predísť

Šok vyžaduje rýchlu liečbu. Chyby ako sústredenie sa len na MAP, reflexívne podávanie tekutín alebo ignorovanie zlyhania pravej komory môžu mať vážne následky. Dôležité je neustále prehodnocovať intervencie a používať dynamické markery.

Prečo je tak ťažké začať cvičiť? Vedci odhaľujú prekážky a ponúkajú riešenia

Prečo je tak ťažké začať cvičiť? Vedci odhaľujú prekážky a ponúkajú riešenia

Prečo je tak ťažké začať cvičiť? Vedci odhaľujú kognitívne skreslenia (nerealistické očakávania, strach) a evolučné inštinkty ako hlavné prekážky. Ponúkajú riešenia: pozitívna reinterpretácia myšlienok, systém odmeňovania a pomalý začiatok.

Prekonaj svoje hranice: Oslobodenie na ceste k životu

Prekonaj svoje hranice: Oslobodenie na ceste k životu

Prekonaj vnútorného kritika a objav silu! Christine Lavopa zdieľa príbeh o prežití sebapoškodzovania a budovaní života plného zmyslu pomocou systému 3M: pohyb, myslenie a mágia. Inšpiruj sa k zmene!

Trauma: Pochopenie a liečba s Dr. Paulom Contim

Trauma: Pochopenie a liečba s Dr. Paulom Contim

Trauma nie je len o negatívnych zážitkoch, ale o preťažení schopností zvládať situácie, čo mení fungovanie mozgu. Liečba zahŕňa sebareflexiu, komunikáciu a starostlivosť o seba; kľúčová je vzájomná dôvera s terapeutom. Psychedeliká môžu uľahčiť spracovanie traumatických skúseností.

Ako zlepšiť komunikáciu pri poškodení sluchu

Ako zlepšiť komunikáciu pri poškodení sluchu

Poškodenie sluchu môže komplikovať komunikáciu, no otvorenosť a žiadanie o pomoc sú kľúčové. Gael Hannanová zdieľa rady, ako prestať „blafovať“ (predstierať) a budovať úprimnejšie vzťahy prostredníctvom efektívnej komunikácie.