Prihlásiť sa Odoberať

Zdravie a wellness

Zdravie a wellness

Kategória „Zdravie a wellness“ je zameraná na fyzickú a duševnú pohodu, zdravý životný štýl a prevenciu. Prinášame tipy na starostlivosť o telo a myseľ, najnovšie informácie zo sveta medicíny, výživy a fitness. Objavte inšpiratívne články o zlepšovaní kvality života, budovaní zdravých návykov a hľadaní rovnováhy medzi telom a dušou. Vaše zdravie je vaša sila.

Hypnóza: vedecké poznatky pre duševné a fyzické zdravie

Hypnóza: vedecké poznatky pre duševné a fyzické zdravie

Hypnóza: nástroj na zlepšenie duševného a fyzického zdravia. Dr. David Spiegel odhaľuje vedecké poznatky o tomto stave hlbokej koncentrácie, ktorý mení mozgovú aktivitu a ovplyvňuje fyziologické procesy. Seba-hypnóza cez aplikácie ako Revery môže pomôcť znížiť stres a zlepšiť spánok.

Prekonajte výzvy starnutia: Nový prístup k dlhovekosti

Prekonajte výzvy starnutia: Nový prístup k dlhovekosti

Hľadáte tajomstvo dlhého života? Podľa lekára Jaya Luthara je kľúčom prevencia a nový systém zdravotnej starostlivosti, ktorý sa zameriava na ľudský prístup a praktickú dlhovekosť – výživu, cvičenie a sociálne kontakty. AI môže pomôcť!

Ako pretrvávajúce patogény ovplyvňujú starnutie?

Ako pretrvávajúce patogény ovplyvňujú starnutie?

Pretrvávajúce infekcie vírusov, baktérií a parazitov môžu urýchliť starnutie tým, že narúšajú metabolizmus buniek a poškodzujú DNA. Amy Proal odhalila, že je potrebné lepšie testy na diagnostiku týchto hrozieb a zvážiť antivírusové lieky pre predlženie zdravého života.

Menopauza a Mozog: Emocionálna Odolnosť

Menopauza a Mozog: Emocionálna Odolnosť

Menopauza ovplyvňuje aj mozog a emócie! Nový výskum odhaľuje, že hormonálne zmeny môžu viesť k zápalu a ovplyvňovať pamäť a náladu. Zistite, ako budovať emocionálnu odolnosť v tomto období života.

Preťažené nemocnice a rodičia v panike? Ako sa vyhnúť zbytočným návštevám pohotovosti

Preťažené nemocnice a rodičia v panike? Ako sa vyhnúť zbytočným návštevám pohotovosti

Preťažené nemocnice a rodičovská panika? Výskum Destiny Kanningovej odhaľuje, že mnohé návštevy pohotovosti u detí sú zbytočné. Hlavnou príčinou je nedostatok informácií a systém „semaforov“ môže pomôcť. Zmena perspektívy k prevencii!

Podžalúdková žľaza: Príznaky, príčiny a prevencia

Podžalúdková žľaza: Príznaky, príčiny a prevencia

Mladí ľudia čelia neobvyklým príznakom, ako je krv v moči podobná mlieku – signál poškodenia podžalúdkovej žľazy. Lekári z Šing-chuang vysvetľujú príčiny (žlčové kamene, hyperlipémia, alkohol) a prevenciu: zdravá strava, obmedzenie alkoholu a kontroly.

Klimatická úzkosť a strata domova: Ako sa vyrovnať

Klimatická úzkosť a strata domova: Ako sa vyrovnať

Klimatická úzkosť, prirodzená reakcia na stratu životného prostredia a zmenu klímy, môže viesť k únave, bezmocnosti a úzkosti. Cindy Chia radí pomenovať pocity, zamerať sa na prítomnosť a podporiť telo pre lepšie zvládanie.