Prihlásiť sa Odoberať

Zdravie a wellness

Zdravie a wellness

Kategória „Zdravie a wellness“ je zameraná na fyzickú a duševnú pohodu, zdravý životný štýl a prevenciu. Prinášame tipy na starostlivosť o telo a myseľ, najnovšie informácie zo sveta medicíny, výživy a fitness. Objavte inšpiratívne články o zlepšovaní kvality života, budovaní zdravých návykov a hľadaní rovnováhy medzi telom a dušou. Vaše zdravie je vaša sila.

Bojíte sa röntgenu? Zistite pravdu o bezpečnosti a výhodách

Bojíte sa röntgenu? Zistite pravdu o bezpečnosti a výhodách

Bojíte sa röntgenu? Odborníčka Dania Tamimi vysvetľuje, že dávka žiarenia z jednej snímky je porovnateľná s tým, čo dostaneme počas bežných dní. Röntgenové snímky sú dôležité pre diagnostiku a moderné technológie znižujú riziko. Pýtajte sa a informujte sa!

Spánok je život: Prečo neviete spať a čo s tým?

Spánok je život: Prečo neviete spať a čo s tým?

Spánok je zásadný pre zdravie, no viac ako polovica Číňanov má problémy so zaspávaním či udržaním spánku. Obštrukčná apnoe (OSA) je tiché ohrozenie, ktoré postihuje milióny ľudí a dá sa liečiť. Zmena životného štýlu a technológie môžu pomôcť!

Spontánne dýchanie v kritickej starostlivosti

Spontánne dýchanie v kritickej starostlivosti

Spontánne skúšky dýchania (SBT) sú kľúčové pri odpojení od ventilátora. Tlaková podpora, CPAP a T-kúsky ponúkajú rôzne úrovne podpory – od minimálnej až po úplné odpojenie. Výber závisí od stavu pacienta a jeho schopnosti dýchať samostatne.

Veda o meditácii: Zmena mozgu a zlepšenie zdravia

Veda o meditácii: Zmena mozgu a zlepšenie zdravia

Veda potvrdzuje: meditácia mení mozog a telo! Len 5 minút denne znižujú stres a úzkosť, zlepšujú koncentráciu a podporujú pokoj. Dôležitá je pravidelnosť a uvedomené správanie v každodennom živote.

Prečo zdravotné koučovanie nefunguje? Pohľad Dr. Jonesovej

Prečo zdravotné koučovanie nefunguje? Pohľad Dr. Jonesovej

Zdravotné koučovanie nevie vyriešiť krízu? Dr. Júlia Jonesová tvrdí, že informácie nestačia – dôležité je udržanie pozornosti, formovanie návykov a každodenná podpora. Výskum ukázal, že krátka kontrola „buddyho“ výrazne zlepšuje výsledky!

Tajomná Smrť Kvôli Bylinám: Lekcia z Pitvy

Tajomná Smrť Kvôli Bylinám: Lekcia z Pitvy

Tajomná smrť ženy bola spôsobená otravou hadím jedom, zdržaním liečby domáceho „lieku“ na nohy. Pitva odhalila prítomnosť kobrieho jedu a poukázala na nebezpečenstvo neoverených metód liečenia. Včasná lekárska pomoc je kľúčová!

Veda o saune: Výhody, protokoly a tipy pre zdravie

Veda o saune: Výhody, protokoly a tipy pre zdravie

Veda o saunovaní odhaľuje rozsiahle benefity pre telo i myseľ. Pravidelná sauna znižuje stres, podporuje opravu DNA a zlepšuje spánok. Huberman radí: 80°C na 2 hodiny, 3x týždenne, ideálne večer s následnou sprchou.