Prihlásiť sa Odoberať

Zdravie a wellness

Zdravie a wellness

Kategória „Zdravie a wellness“ je zameraná na fyzickú a duševnú pohodu, zdravý životný štýl a prevenciu. Prinášame tipy na starostlivosť o telo a myseľ, najnovšie informácie zo sveta medicíny, výživy a fitness. Objavte inšpiratívne články o zlepšovaní kvality života, budovaní zdravých návykov a hľadaní rovnováhy medzi telom a dušou. Vaše zdravie je vaša sila.

Efektívne Riešenia na Zlepšenie Time Managementu pri ADHD: Rady od Russella Barkleyho

Efektívne Riešenia na Zlepšenie Time Managementu pri ADHD: Rady od Russella Barkleyho

Objavte rady Russella Barkleyho, ako efektívne spravovať čas s ADHD pomocou nízkotechnologických nástrojov, Pomodoro techniky a Eisenhowerovej Matrice. Zlepšite produktivitu už dnes!

Revolučné zvyky pre medzigeneračné zdravie: Cesta k dlhodobej rovnováhe

Revolučné zvyky pre medzigeneračné zdravie: Cesta k dlhodobej rovnováhe

Objavte kľúč k medzigeneračnému zdraviu! Nájdite cestu, ako odovzdať deťom nielen majetok, ale aj zdravé návyky. Dave Nixon ponúka praktické stratégie pre dlhodobú pohodu.

Nízko-technologické riešenia pre problémy s ADHD: Organizácia úloh a plnenie cieľov

Nízko-technologické riešenia pre problémy s ADHD: Organizácia úloh a plnenie cieľov

Objavte, ako môžu nízko-technologické nástroje, ako sú papier a ceruzka, pomôcť pri organizácii úloh a plnení cieľov efektívnejšie než smart zariadenia.

Nástroje pre zvládanie stresu a úzkosti podľa Huberman Lab: Nevyhnutné poznatky

Nástroje pre zvládanie stresu a úzkosti podľa Huberman Lab: Nevyhnutné poznatky

Objavte efektívne techniky zvládania stresu! Fyziologický vzdych, sociálne kontakty a doplnky ako L-theanín od Andrew Huberman sú kľúčom k vnútornej rovnováhe a sile.

Pravda o Ozempicu, cukre a veľkoprodukcii jedla - Dr. Peter Attia

Pravda o Ozempicu, cukre a veľkoprodukcii jedla - Dr. Peter Attia

Odkryte tajomstvá "Medicíny 3.0" s Dr. Petrom Attiom – ako bojovať proti obezite, zlepšiť kvalitu potravín a prepracovať prístup k zdraviu pre dlhší a kvalitnejší život.

Prečo každý z nás vníma bolesť inak: Nové pohľady na staré otázky

Prečo každý z nás vníma bolesť inak: Nové pohľady na staré otázky

Objavte, prečo každý z nás vníma bolesť inak! Renomovaný výskumník Dr. Joshua W. Pate zdieľa fascinujúce perspektívy, ktoré môžu zmeniť naše chápanie bolesti. Čítajte ďalej!

Nájdite Svoju Pravú Podstatu: Ako Sa Znovu Objaviť a Žiť Autenticky

Nájdite Svoju Pravú Podstatu: Ako Sa Znovu Objaviť a Žiť Autenticky

Objavte, ako trauma a odvaha byť sám sebou môžu viesť k znovuobjaveniu vašej pravej podstaty. Príbeh Dr. Sashy Noe inšpiruje k nájdeniu vnútorného pokoja.