Prihlásiť sa Odoberať

Zdravie a wellness

Zdravie a wellness

Kategória „Zdravie a wellness“ je zameraná na fyzickú a duševnú pohodu, zdravý životný štýl a prevenciu. Prinášame tipy na starostlivosť o telo a myseľ, najnovšie informácie zo sveta medicíny, výživy a fitness. Objavte inšpiratívne články o zlepšovaní kvality života, budovaní zdravých návykov a hľadaní rovnováhy medzi telom a dušou. Vaše zdravie je vaša sila.

Vedľajšie účinky psychologickej liečby ADHD

Vedľajšie účinky psychologickej liečby ADHD

Psychologická liečba ADHD môže mať vedľajšie účinky, ktoré sú často prehliadané. Terapia (KBT, koučing) môže u 15-20% pacientov viesť k úzkosti, zhoršeniu symptómov a finančnej náročnosti. Dôležité je monitorovanie a otvorená komunikácia s terapeutom.

Revolúcia v detekcii rakoviny prsníka: Odtlačok prsta ako kľúč?

Revolúcia v detekcii rakoviny prsníka: Odtlačok prsta ako kľúč?

Odtlačok prsta môže odhaliť rakovinu prsníka! Nová technológia Moldi analyzuje molekuly v pote a dosahuje 97,8% presnosť. Neinvazívna metóda sľubuje dostupnejší a efektívnejší skríning pre ženy na celom svete.

Ako si znovu objaviť potešenie zo sexu

Ako si znovu objaviť potešenie zo sexu

Znova objav potešenie zo sexu! Pepa Pasatu odhaľuje, ako inhibície a kultúrne normy bránia plnohodnotnému prežívaní. Dôležité je počúvať telo, zbaviť sa skriptov a zamerať sa na vlastné pocity.

Orgasmus: čo potrebujete vedieť o tomto komplexnom procese

Orgasmus: čo potrebujete vedieť o tomto komplexnom procese

Orgasmus je komplexný proces, nie len o "veľkom O". Anatómia, emócie a sociálne faktory ovplyvňujú túto intímnu skúsenosť. Výskum odhaľuje rozdiely medzi mužmi a ženami – tzv. "orgasm gap" – a zdôrazňuje dôležitosť potešenia.

Veda o spánku: Huberman a Walker rady pre lepší odpočinok

Veda o spánku: Huberman a Walker rady pre lepší odpočinok

Veda o spánku odhaluje, ako kofeín, alkohol a fázy REM/NREM ovplyvňujú regeneráciu tela a mysle. Zistite praktické tipy pre lepší spánok podľa Andrew Hubermana a Dr. Matta Walkera – od večerných rituálov po správny režim.

Ako sa postarať o vnútorné dieťa?

Ako sa postarať o vnútorné dieťa?

Objavte, ako sa postarať o vnútorné dieťa a nájsť pokoj v živote. Ignorovanie potrieb z detstva môže viesť k stresu – naučte sa empaticky reagovať na svoje pocity a doprajte si jednoduché radosti.

Budúcnosť novorodeneckého skríningu: etika a genetické testy

Budúcnosť novorodeneckého skríningu: etika a genetické testy

Novorodenecký skríning sa mení! Celogenómové sekvenovanie odhalí viac ako 600 ochorení, no prináša etické otázky: aké informácie dať rodičom a chrániť súkromie dieťaťa? Zvážime dopady tejto technológie.