Zdravie a wellness

Duševné zdravie sa stalo prioritou na historickom summite OSN, kde sa zdôraznila potreba rýchlej akcie vzhľadom na to, že viac ako miliarda ľudí trpí duševnými poruchami a samovražda je vedúca príčina úmrtia mladých.

Strávite denne hodiny na telefóne? Bryan Johnson odhaľuje, ako modré svetlo, poloha tela a ďalšie faktory ovplyvňujú spánok, plodnosť a zdravie. Zistite, ako získať kontrolu nad telefónom a zlepšiť kvalitu života!

Jazvy nie sú slabosťou, ale dôkazom sily a prekonania ťažkostí. Catherinein príbeh ukazuje, ako prijať svoje skúsenosti, nájsť silu v komunite a premeniť bolesť na motiváciu k osobnému rastu.

Zlepšite odbornosť v infúziách! Nový kurz „Mastering Intravenous Fluids“ od Whiteboard Medicine pokrýva základy, typy kvapalín (hypotonické, izotonické, hypertonické), kryštaloidy vs. koloidy a praktické použitie. Ideálne pre prípravu na skúšky alebo klinickú prax!

Počúvajte svoje telo! Dr. McFadden zdieľa svoju skúsenosť s 8 rokmi bez menštruácie a poukazuje na dôležitosť počúvania signálov, ktoré nám telo vysiela. Ignorovanie týchto signálov môže viesť k vážnym problémom.

Posilnite imunitu prostredníctvom nervového systému! Nové vedecké poznatky od Andrewa Hubermana ukazujú, ako dýchacie cvičenia, pozitívny mindset a spirulína môžu znížiť zápal a podporiť liečenie.