Zdravie a wellness

Čo ak by úzkosť nebola nepriateľ, ale superschopnosť? Neurovedkyňa Dr. Wendy Suzuki ukazuje, ako pomocou sily mozgu premeniť obavy na produktivitu, empatiu a hlbšie zážitky. Zistite, ako môžete túto emóciu premeniť na svoju najväčšiu výhodu.

Prečo sa v dnešnej dobe ťažko sústredíme? Neurovedec A. Huberman vysvetľuje úlohu dopamínu pri ADHD a ponúka praktické nástroje na tréning pozornosti pre každého. Zistite, ako získať kontrolu nad svojou mysľou a odolať digitálnym rozptýleniam.

Nové lieky a zmena pohľadu na obezitu ako chronické ochorenie môžu priniesť revolúciu v jej liečbe. Lekárka Melanie Jay zdôrazňuje potrebu komplexnej podpory, financovania výskumu a odburania stigmy spojené s obezitou.

Selma Blair zdieľa otvorený príbeh o živote s roztrúsenej sklerózou (RS). Ukazuje silu prítomnosti, prijatia a zraniteľnosti – aj keď je to ťažké. Jej príbeh inšpiruje k odvaze byť tu a teraz.

Výskum ADHD prináša nové poznatky: hormonálne zmeny u žien, prekvapivý vzťah s krátkozrakosťou u detí a vplyv dojčenia. Stimulácia mozgu vykazuje nejasné výsledky. Viac informácií vo videu!

Čo vaša stolica prezrádza? Farba a konzistencia výkalu môžu byť prekvapivo informatívne! Hnedá je štandard, ale zmeny môžu signalizovať problémy – od krvácania po problémy s trávením. Sledujte svoje telo!