Ako si znovu objaviť potešenie zo sexu
Znova objav potešenie zo sexu! Pepa Pasatu odhaľuje, ako inhibície a kultúrne normy bránia plnohodnotnému prežívaní. Dôležité je počúvať telo, zbaviť sa skriptov a zamerať sa na vlastné pocity.
Orgasmus: čo potrebujete vedieť o tomto komplexnom procese
Orgasmus je komplexný proces, nie len o "veľkom O". Anatómia, emócie a sociálne faktory ovplyvňujú túto intímnu skúsenosť. Výskum odhaľuje rozdiely medzi mužmi a ženami – tzv. "orgasm gap" – a zdôrazňuje dôležitosť potešenia.
Veda o spánku: Huberman a Walker rady pre lepší odpočinok
Veda o spánku odhaluje, ako kofeín, alkohol a fázy REM/NREM ovplyvňujú regeneráciu tela a mysle. Zistite praktické tipy pre lepší spánok podľa Andrew Hubermana a Dr. Matta Walkera – od večerných rituálov po správny režim.
Ako sa postarať o vnútorné dieťa?
Objavte, ako sa postarať o vnútorné dieťa a nájsť pokoj v živote. Ignorovanie potrieb z detstva môže viesť k stresu – naučte sa empaticky reagovať na svoje pocity a doprajte si jednoduché radosti.
Budúcnosť novorodeneckého skríningu: etika a genetické testy
Novorodenecký skríning sa mení! Celogenómové sekvenovanie odhalí viac ako 600 ochorení, no prináša etické otázky: aké informácie dať rodičom a chrániť súkromie dieťaťa? Zvážime dopady tejto technológie.
Výskum ADHD: Dlhodobé následky, pôrod a riziká
Výskum ADHD odhaľuje dlhodobé problémy, možnú súvislosť pôrodu s rizikom, spánkové ťažkosti u adolescentov a potenciál bojových umení. Metaanalýza tiež potvrdzuje prepojenie ADHD a črevných porúch.
NHS: Rozhovor s Edom Davey o starostlivosti a budúcnosti
Davey kritizuje NHS a zdôrazňuje potrebu väčšej nezávislosti pacientov a podpory rodinných opatrovateľov. Jeho kniha "Why I Care" prináša osobné skúsenosti a porovnanie s inštitútom Petto v Budapešti.