Rýchlosť, pohyblivosť a dlhovekosť: Ako na to pomocou plyometrie a šprintingu
Objavte silu skipovania a šprintu cez neobvyklé metódy trénera Stuarta McMillana, ktoré zvyšujú rýchlosť, pohyblivosť a zdravie, a zistite, prečo sú kľúčom k dlhšej vitalite!