Syndróm impostora: Kedy je to znamenie úspechu?

Častokrát sa cítime ako podvodci, aj keď v našej kariére dosahujeme úspechy. Tento pocit, známy ako syndróm impostora, môže byť desivý a viesť k sebapochybám. Ale čo ak vám video od Harvard Business Review prináša prekvapujúcu správu? Podľa odborníka Arthura C. Brooksa totiž syndróm impostora nemusí byť známkou nekompetentnosti, ale skôr dôkazom zdravého pokory a príležitosťou na osobný rast. Poďme sa pozrieť na to, čo si z videa odniesť a ako s týmto pocitom nadviazať konštruktívny vzťah.

Kľúčové poznatky zo semináru

• Syndróm impostora je prirodzený: Častý jav u ambicióznych, pracovitých ľudí, ktorí túžia po úspechu a neustále sa snažia zlepšovať.
• Kontrast s "dark triad": Na rozdiel od ľudí s narcistickými, machiavelistickými alebo psychopatickými sklonom, ktorí si často prehnane potvrdzujú svoju genialitu, skutoční úspešní ľudia sú často plní pochybností o sebe.
• Pozitívny signál: Pocit impostora môže signalizovať, že ste na správnej ceste a máte potenciál rásť.
• Zamerajte sa na rozvoj: Namiesto toho, aby ste podľahli pochybám, využite ich ako príležitosť na zameranie sa na oblasti, v ktorých sa chcete zlepšiť.

Syndróm impostora: Prečo ho zažívame?

Brooks vysvetľuje, že syndróm impostora je bežný u ľudí, ktorí dosahujú úspechy a sú odmenení za to. Ako zdraví ľudia si plne uvedomujeme svoje silné stránky aj slabé stránky. Svet vidí len naše silné stránky, ktoré nás posúvajú vpred. My však vidíme celý obraz – vrátane oblastí, v ktorých sa ešte musíme zlepšiť. Táto negatívna sklon vedie k tomu, že sa zameriavame na to, čo nám chýba, a cítime sa ako podvodníci.

Je dôležité si uvedomiť, že tento pocit nie je známkou nekompetentnosti, ale skôr dôkazom zdravého sebapoznania a pokory. Ak ste úspešní a cítite sa ako impostor, gratulujeme – pravdepodobne robíte dobrú prácu!

Ako nadviazať konštruktívny vzťah so syndrómom impostora?

Brooks ponúka niekoľko praktických tipov, ako s týmto pocitom pracovať:

• Pochopte ho: Uznajte, že je to prirodzený jav a že vás neidentifikuje ako podvodníka.
• Buďte si vedomí svojich slabých stránok: Identifikujte oblasti, v ktorých sa chcete zlepšiť, a zamerajte sa na ich rozvoj.
• "Lean in without giving in": Nenechajte sa pochybnosťami paralyzovať, ale využite ich ako motiváciu k ďalšiemu rastu.
• Oslavujte svoje úspechy: Nezabúdajte na to, čo už ste dosiahli a buďte radi zo svojho pokroku.

Zamyslenie sa a odporúčania

Syndróm impostora je komplexný fenomén, ktorý môže ovplyvniť každého z nás. Dôležité je si uvedomiť, že tento pocit nemusí byť známkou nekompetentnosti, ale skôr príležitosťou na osobný rast a rozvoj. Namiesto toho, aby ste sa pochybnostiam podľahli, využite ich ako motiváciu k ďalšiemu zlepšovaniu a neustálemu učeniu sa.

Pamätajte si: ak cítite syndróm impostora, je to pravdepodobne znamenie, že idete správnym smerom! Využite túto príležitosť na rast a staňte sa tou osobou, ktorou chcete byť.

Zdroje a odkazy

• The Happiness Files: https://www.amazon.com/dp/B0F4MFQ6VN
• Arthur C. Brooks: https://arthurbrooks.com/

Približne 94 gCO₂ bolo uvoľnených do atmosféry a na chladenie sa spotrebovalo 0.47 l vody za účelom vygenerovania tohoto článku.