Prehodnocovanie menopauzy: Vytvorte si „Deň pauzy“

Keri Mangis vo svojom vystúpení TEDxMinneapolis ponúka osviežujúci pohľad na menopauzu, ktorá sa často v spoločnosti považuje za koniec alebo stratu. Namiesto toho ju vidí ako posvätný prechod, ktorý by sme mali oslavovať a využiť na sebareflexiu a prípravu na ďalšiu fázu života – príchod starej matery (elderhood). Mangis predstavuje koncept „Dňa pauzy“, dňa venovaného úmyselnému zastaveniu sa, zhodnoteniu doterajšieho života a plánovaniu budúcnosti. Jej myšlienky sú podnetné nielen pre ženy v menopauze, ale aj pre ich rodiny a spoločnosť ako celok.

Kľúčové poznatky

• „Deň pauzy“: Koncept dňa venovaného úmyselnému zastaveniu sa a zhodnoteniu života počas menopauzy. Môže mať rôzne podoby – od oslavy s blízkymi až po osobný retreat.
• Menopauza nie je koniec: Je to významný prechod do novej fázy života plnej múdrosti, slobody a potenciálu.
• Potreba spoločenskej podpory: Spoločnosť má nedostatok jazyka a podpory pre tieto životné prechody, čo vedie k stigme a osamelosti.
• Dôležitosť rituálov a obradov: Oslava významných momentov v živote prostredníctvom rituálov a obradov pomáha dať im zmysel a upevňovať ich hodnotu.
• Menopauza ako príležitosť pre zmenu: Je to šanca oslobodiť sa od starých povinností, nasledovať svoje túžby a stať sa múdrejšími a slobodnejšími.

Prehodnocovanie spoločenských postojov k menopauze

Mangis poukazuje na to, ako spoločnosť často ignoruje alebo dokonca zosmiešňuje menopauzu. Freudove popisy menopauzálnych žien ako „hádajúcich, rozhorčených a prehnaných“ sú len jedným príkladom dlhodobej stigmy. Táto negatívna atmosféra vedie k tomu, že ženy sa hanbia za svoje symptómy, vyhýbajú sa diskusii o nich a necítia sa podporované.

Je načase zmeniť tento postoj a pripustiť, že menopauza je prirodzená a nevyhnutná fáza života každej ženy. Je to čas transformácie, keď staré identity ustupujú priestoru novým možnostiam a potenciálu. Mangis navrhuje vytvorenie „Dňa pauzy“ ako spoločenského prejavu uznania tejto významnej životnej etapy.

Koncept „Dňa pauzy“: Oslava prechodu

„Deň pauzy“ nie je len o zastavení sa a zhodnotení doterajšieho života, ale aj o úmyselnom plánovaní budúcnosti. Môže to byť deň plný oslavy s rodinou a priateľmi, alebo osobný čas na meditáciu, reflexiu a sebaobetavosť. Mangis zdôrazňuje, že forma „Dňa pauzy“ je individuálna a závisí od potrieb a preferencií každej ženy.

Je to príležitosť oslobodiť sa od starých povinností a nasledovať svoje túžby. Ako hovorí Mangis: „Oslobodíme sa od povinností a vstúpime do túžby.“ Je to čas, kedy si žena uvedomuje svoju múdrosť, silu a potenciál stať sa starou materou – zdrojom vedomostí, vedenia a podpory pre ďalšie generácie.

Vytvorenie kultúry starej matery (elderhood)

Mangis vidí v „Dni pauzy“ príležitosť vytvoriť kultúru starej matery, kde sú staršie ženy rešpektované a oceňované za svoju múdrosť a skúsenosti. V mnohých pôvodných spoločnostiach majú postmenopauzálne ženy vysoký status a zohrávajú kľúčovú úlohu v komunite.

Podobne ako oslavujeme dospievajúcich, svadby alebo dôchodky, mali by sme vytvoriť rituály a obrady pre menopauzu. „Deň pauzy“ je prvým krokom k zmene spoločenského pohľadu na starnutie a k vytvoreniu prostredia, kde sa ženy cítia podporované a oceňované v každej fáze života.

Odporúčania a úvahy

• Začnite rozhovor: Hovorte o menopauze s rodinou, priateľmi a kolegami. Zlomte ticho a stigmu spojenú s touto fázou života.
• Zvážte vytvorenie „Dňa pauzy“: Oslávte svoju vlastnú prechodovú fázu alebo podporujte ženy vo svojom okolí, aby si ju vytvorili.
• Podporujte výskum: Žiadajte o viac financií a pozornosti venovanej výskumu menopauzy a jej symptómov.
• Buďte otvorení zmene: Buďte pripravení prehodnotiť svoje názory na starnutie a prijatie nových rolí v spoločnosti.

Referencie

• TEDxMinneapolis: https://www.ted.com/tedx/events/tedxminneapolis
• Keri Mangis: https://kerimangis.com/ (Poznámka: Reklamný obsah a odkazy na sociálne siete boli vynechané, ako bolo požadované.)

Približne 164 gCO₂ bolo uvoľnených do atmosféry a na chladenie sa spotrebovalo 0.82 l vody za účelom vygenerovania tohoto článku.