Prečo je neuroveda dôležitá v škole?

V dnešnej uponáhľanej dobe, kedy sú deti neustále bombardované informáciami a podnetmi, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým naučiť ich porozumieť vlastnému mozgu. Roshan Amurthur v zaujímavej prednáške TEDx Woodcreek HS argumentuje, že neuroveda by nemala byť len ďalším voliteľným predmetom, ale základnou súčasťou školského kurikula. Prečo? Pretože pochopenie fungovania nášho mozgu nám umožňuje lepšie ovládať naše emócie, pozornosť a celkovo viesť plnohodnotnejší život.

Kľúčové poznatky z prednášky

• Mozog ako nástroj: Prednáška zdôrazňuje, že náš mozog je najkomplexnejší nástroj, ktorý poznáme, a my ho používame bez akýchkoľvek inštrukcií.
• Vplyv technológií: Algoritmy sociálnych sietí sú navrhnuté tak, aby „hackli“ náš mozog a manipulovali s našou pozornosťou.
• Neuroplasticita: Mozog je plastický – neustále sa mení a adaptuje na základe skúseností a učenia. To znamená, že môžeme aktívne ovplyvňovať jeho fungovanie.
• Dôležitosť neurovedy: Pochopenie neurovedy nám dáva možnosť lepšie porozumieť sebe samým a svetu okolo nás.

Mozog – viac než len šedá hmota

Prednášateľ začína príbehom o siedmakovi, ktorý si počas experimentu s domácim mozgovým čidlom položil otázku: „Ak môj mozog beží na elektrine, môžem ho preprogramovať?“. Táto jednoduchá otázka vystihuje podstatu neurovedy – uvedomenie si, že máme kontrolu nad vlastným mozgom.

Dnes sa deti učia čítať, písať a dokonca aj programovať, no pritom úplne zanedbávajú poznatky o fungovaní ich vlastného mozgu. Je to zvláštne, veď práve náš mozog je zodpovedný za všetky naše myšlienky, pocity a reakcie. A čo viac, ovplyvňuje aj všetko dobré i zlé, čo sa deje vo svete okolo nás. Láska a súcit sú len chemické procesy v našom mozgu, rovnako ako hnev a agresia.

Stres, sociálne siete a náš mozog

Amurthur upozorňuje na negatívny dopad chronického stresu na náš mozog. Štúdie ukazujú, že stres fyzicky zmenšuje prefrontálny kortex – časť mozgu zodpovednú za rozhodovanie a reguláciu emócií – a zároveň posilňuje amygdalu, centrum strachu a agresie. To znamená, že dlhodobý stres môže mať vážne následky na naše duševné zdravie.

Podobne problematické sú aj sociálne siete. Algoritmy týchto platforiem sú navrhnuté tak, aby maximalizovali našu pozornosť a udržali nás čo najdlhšie pri obrazovke. To vedie k závislosti a negatívne ovplyvňuje náš mozog – zmenšuje sa predný singulárny kortex, ktorý je zodpovedný za impulzívnosť.

Neuroveda ako 21. storočie: Nová gramotnosť

Podľa Amurthura by neuroveda mala byť základnou súčasťou školského kurikula rovnako dôležitou ako matematika alebo jazyk. Prečo? Pretože je to „gramotnosť 21. storočia“. Pochopenie fungovania nášho mozgu nám umožňuje lepšie sa orientovať v dnešnom svete a chrániť sa pred manipuláciou.

Štúdie ukazujú, že aj jednoduché poznatky o neurovede môžu mať pozitívny dopad na život detí. Napríklad, jeden z Amurthurových žiakov si po vysvetlení fungovania dopamínu uvedomil, že hra Fortnite je „návyková“ a dokázal lepšie kontrolovať svoje správanie.

Neuroplasticita – kľúč k zmene

Najpozitívnejším aspektom neurovedy je však neuroplasticita – schopnosť nášho mozgu meniť sa a adaptovať na základe skúseností. Štúdie dokazujú, že aj jednoduché cvičenia zamerané na reguláciu mozgovej aktivity môžu viesť k trvalým zmenám v štruktúre mozgu. To znamená, že môžeme aktívne ovplyvňovať svoje emócie, správanie a celkovo svoj život.

Čo môžeme robiť?

• Učme sa o fungovaní nášho mozgu: Získavanie vedomostí o neurovede je prvým krokom k lepšiemu porozumeniu sebe samému.
• Všímajme si, keď nám uniká pozornosť: Uvedomujme si momenty, kedy sú naše emócie alebo pozornosť manipulované.
• Pýtajme sa sami seba: „Ak môj mozog beží na elektrine, môžem ho preprogramovať?“.

Neuroveda nám dáva do rúk mocný nástroj – pochopenie fungovania nášho vlastného mozgu. Použime ho múdro a formujme svoj život tak, aby sme boli šťastní, zdraví a plnohodnotní.

Zdroje:

• Nature Neuroscience - https://www.nature.com/neuroscience/
• Science - https://www.science.org/
• Nature Human Behavior – https://www.nature.com/nrb/index.html
• TEDx – https://www.ted.com/tedx

Približne 145 gCO₂ bolo uvoľnených do atmosféry a na chladenie sa spotrebovalo 0.73 l vody za účelom vygenerovania tohoto článku.