Potkany a radosť: Čo nás naučil tréning potkanov jazdiť autom?
Potkany jazdiace autami? Znie to šialene! Vedecký výskum však odhalil prekvapujúce poznatky o radosti: úsilie vedie k odolnosti, anticipácia je dôležitá a radosť môže byť spojená s opioidným systémom. Užite si jazdu!
Viete, že sa potkany môžu naučiť jazdiť autami? Znie to ako scéna z sci-fi filmu, no v skutočnosti je to výsledok vedeckého výskumu. A čo je ešte zaujímavejšie, tento výskum odhalil prekvapujúce poznatky o tom, ako funguje radosť a ako ju môžeme podporovať u seba aj u iných. Kelly Lambert, neurovedkyňa z University of Richmond, sa to dozvedela pri pozorovaní potkanov za volantom a zdieľa s nami tieto fascinujúce informácie v zaujímavej prednáške TEDxRVA Youth.
Ako začal výskum? Od depresie k radosti
Lambertova kariéra bola spočiatku zameraná na pochopenie negatívnych emócií, ako je strach, stres a depresia. Dôvodom bol alarmujúci nárast duševných ochorení a tzv. smrtí od beznádeje. Hľadala spôsoby, ako tieto problémy riešiť, no narazila na prekážky. Potom prišiel nápad: čo ak by sme sa mohli zamerať na pozitívne emócie?
Výskum začal tréningom potkanov jazdiť autami a s Froot Loops ako odmenou. Zistili, že potkany, ktoré museli pre dosiahnutie odmeny vynaložiť úsilie, boli odolnejšie voči stresu a vykazovali známky neuroplasticity – schopnosti mozgu meniť sa a prispôsobovať sa. Kontrolná skupina, ktorá Froot Loops dostávala zadarmo, takýchto benefitov nedosiahla.
Radosť ako vedľajší produkt: Nečakaný objav
Zlom nastal počas pandémie, keď Lambert pozorovala potkanov za volantom a všimla si ich nadšenie pri dosahovaní cieľa. To ju inšpirovalo k výskumu radosti a anticipácie – očakávania pozitívnych udalostí. Zistila, že radosť je krátky záblesk aktivity spojený s obľúbenými vecami.
Kľúčové poznatky
- Úsilie vedie k odolnosti: Potkany, ktoré museli pre odmenu pracovať, boli odolnejšie voči stresu a vykazovali známky neuroplasticity.
- Anticipácia je dôležitá: Očakávanie pozitívnych udalostí môže viesť k zvýšenej aktivite mozgu a pocitu radosti.
- Mužské a ženské potkany sa líšia: Výskum ukázal, že u mužských potkanov tréning na „radosť“ viedol k optimistickejším stratégiám, zatiaľ čo u žien to nebolo také výrazné.
- Radosť a opioidný systém: Pozorovanie potkanov so vzpriamenými chvostami naznačuje možnú súvislosť medzi radosťou a uvoľňovaním opioidov – látok, ktoré v mozgu zohrávajú dôležitú úlohu pri pocitoch radosti a pohody.
Vedci sa učia od potkanov: „Behaviourceutiká“ a budúcnosť duševného zdravia
Lambert hovorí o „behaviourceutikách“ – látkach, ktoré ovplyvňujú mozog prostredníctvom zmeny správania. Podobne ako lieky (pharmaceutics) ovplyvňujú chemické procesy v tele, behaviourceutiká ovplyvňujú mozog prostredníctvom aktivít a skúseností, ktoré prinášajú radosť a uspokojenie.
Výskum tiež poukazuje na dôležitosť pozitívnych emócií a kontrastuje existenciu „strachu“ (očakávania negatívnych udalostí) s nedostatkom ekvivalentného termínu pre očakávanie radosti v anglickom jazyku.
Záver: Užite si jazdu!
Lambertova cesta od štúdia depresie k výskumu radosti je inšpiratívna. Ukazuje, že aj prostredníctvom zdanlivých banálnych experimentov s potkanmi sa môžeme dozvedieť niečo dôležité o ľudskej povahe a o tom, ako môžeme zlepšiť svoje duševné zdravie. Ako sama hovorí: „Učiť potkany jazdiť autom nás nakoniec naučilo užívať si jazdu.“
A čo z toho vyplýva pre nás? Možno by sme mali viac času venovať aktivitám, ktoré nás bavia a prinášajú radosť – či už je to záľuba, koníček alebo jednoducho trávenie času s blízkymi. Pretože ako ukazuje výskum Kelly Lambertovej, radosť nie je len vedľajší produkt života, ale kľúčový faktor pre naše duševné zdravie a odolnosť.
Zdroje
Približne 146 gCO₂ bolo uvoľnených do atmosféry a na chladenie sa spotrebovalo 0.73 l vody za účelom vygenerovania tohoto článku.
Komentáre ()