Hlbina adolescentov: Prečo nerozumieme ich trápeniu

V dnešnej dobe sa stretávame s množstvom stereotypov o mladých ľuďoch – že sú povrchní, závislí od smartfónov a sociálnych sietí. Psychoterapeutka Loredana Cirillo v zaujímavej prednáške pre TEDx Bellagio ponúka úplne iný pohľad na adolescentov. Ukazuje, že pod povrchom sa skrývajú hlboké emócie, utrpenie a potreba autentickej komunikácie. Článok sumarizuje kľúčové myšlienky z jej prednášky a ponúka praktické rady pre rodičov, učiteľov a všetkých dospelých, ktorí prichádzajú do kontaktu s mladými ľuďmi.

Kľúčové poznatky

• Adolescenti nie sú povrchní: Naopak, sú to hlboké duše, ktoré prežívajú silné emócie a často trpia tichým utrpením.
• Prečo sa zdá, že sú povrchní? Cirillo poukazuje na dve hlavné príčiny: pocit "máme všetko" (príliš lásky, vecí, možností) a vplyv internetu a sociálnych sietí.
• Tichý bôľ: Adolescenti sa často boja prejaviť svoje emócie, pretože chcú chrániť dospelých pred svojím utrpením. To vedie k potlačeniu emócií, ktoré sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi – od apatie až po sebapoškodzovanie.
• Potreba autentickej komunikácie: Mladí ľudia potrebujú, aby ich dospelí skutočne počúvali a prijímali takých, akí sú, bez snahy o okamžité riešenie problémov alebo ponúkanie rád.

Prečo sa zdá, že adolescenti majú všetko?

Je pravda, že dnešní mladí ľudia vyrastajú v prostredí plnom materiálneho blahobytu a možností. To však paradoxne môže viesť k frustrácii a pocitu prázdnoty. Cirillo vysvetľuje, že prebytok vecí a skúseností im bráni rozvíjať schopnosť vyrovnávať sa s ťažkosťami a nájsť skutočné hodnoty v živote.

Internet a sociálne siete: Skutočný problém?

Častým obviňovaním je vplyv internetu a sociálnych sietí, ktoré údajne „zničili“ mladú generáciu. Cirillo však upozorňuje, že samotné smartfóny nie sú problémom, ale skôr spôsobom, akým ich adolescenti používajú. Neustále posielanie správ, sledovanie videí a vyhľadávanie potvrdenia na sociálnych sieťach môže viesť k pocitu prázdnoty a izolácie.

Tichý bôľ: Potlačené emócie a ich dôsledky

Najväčším problémom je podľa Cirillo potlačenie emócií. Adolescenti sa často boja prejaviť svoju zlosť, smútok alebo strach, pretože chcú chrániť dospelých pred svojím utrpením. To vedie k tomu, že emócie zostávajú potlačené a môžu sa prejavovať rôznymi spôsobmi – od apatie a izolácie až po sebapoškodzovanie a myšlienky na samovraždu.

Ako môžeme adolescentom pomôcť?

Cirillo ponúka niekoľko praktických rád, ako môžeme mladým ľuďom skutočne pomôcť:

• Počúvajte: Skutočné počúvanie je kľúčové. Nechceme hneď riešiť problémy alebo ponúkať rady, ale jednoducho byť pre adolescenta prítomní a pripravení vypočuť si jeho pocity.
• Prijmite ich takých, akí sú: Dôležité je prijať adolescentov s ich chybami a slabosťami. Nechceme ich meniť na niečo, čo nie sú.
• Buďte autentickí: Mladí ľudia dokážu veľmi dobre rozpoznať faloš. Preto je dôležité byť k nim úprimní a otvoriť sa im aj so svojimi vlastnými problémami.
• Ponúknite bezpečnosť: Adolescenti potrebujú vedieť, že môžu prísť s akýmkoľvek problémom alebo pocitom bez toho, aby ich súdili alebo kritizovali.

Zrkadlo pre dospelých: Naša vlastná únava a strach z bolesti

Cirillo upozorňuje, že naša neochota počúvať adolescentov je často spôsobená našou vlastnou únavou a strachom z bolesti. Po náročnom dni v práci alebo s rodinou sme unavení a nechceme sa zaoberať ďalšími problémami. Cirillo nás vyzýva, aby sme sa zamerali na svoje vlastné emócie a naučili sa ich spracovávať.

Záver: Budovanie autentických vzťahov

Podľa Cirillo je kľúčom k porozumeniu adolescentom budovanie autentických vzťahov založených na dôvere, prijímaní a skutočnom počúvaní. Ak sa naučíme byť pre mladých ľudí prítomní a pripravení vypočuť si ich pocity bez súdenia, môžeme im pomôcť prekonať ťažkosti a nájsť svoje miesto vo svete.

Zdroje:

• TEDx Talks – La profondità degli adolescenti | Loredana Cirillo | TEDxBellagio
• Loredana Cirillo – Psychologička a psychoterapeutka, socia inštitútu Minotauro.

Približne 138 gCO₂ bolo uvoľnených do atmosféry a na chladenie sa spotrebovalo 0.69 l vody za účelom vygenerovania tohoto článku.