Duševné zdravie otcov: Prečo je to dôležité
Aj muži čelia výzvam rodičovstva a potrebujú podporu. Postpartum depresia u otcov je skutočnosť – až 18 % zažíva úzkosť. Otvorte priestor na otvorené rozhovory o duševnom zdraví!
V dnešnej uponáhľanej dobe sa často zameriavame na duševné zdravie žien, no akoby sme zabudli na tých, ktorí stoja po ich boku – na otcov. Todd Duermyer vo svojom TEDxSIUC prednese silný a povzbudivý príhovor, ktorý nám pripomína, že aj muži čelia výzvam spojeným s rodičovstvom a potrebujú podporu. V tomto článku sa pozrieme na kľúčové myšlienky z jeho videa a povieme si, prečo je tak dôležité otvoriť priestor na otvorené rozhovory o duševnom zdraví otcov.
Kľúčové poznatky z prednášky
Todd Duermyer v prednáške zdôrazňuje niekoľko kľúčových bodov:
- Postpartum depresia u mužov je skutočnosť: Podľa výskumov až 18 % otcov zažíva úzkosť a postpartum depresiu počas tehotenstva a prvého roka po narodení dieťaťa.
- Predefinícia sily: Tradičné vnímanie sily ako potlačovania emócií je škodlivé. Skutočná sila spočíva v zraniteľnosti, prítomnosti a otvorenom prejave pocitov.
- Dôležitosť zapojenia otcov: Aktívna účasť otcov na starostlivosti o deti má pozitívny dopad nielen na rodinu, ale aj na spoločnosť ako celok.
- Zmena v spoločenskom vnímaní: Reklama a sociálne médiá začínajú odrážať nový obraz otca – zapojeného, láskavého a zraniteľného.
Odvďačivý otec: Prečo je to viac ako len poskytovateľ?
Po celé generácie boli muži vnímaní predovšetkým ako živitelia rodiny, ktorí sa venovali práci a zabezpečeniu materiálneho blahobytu. Po návrate z práce si zaslúžili oddych a odpočinok. No čo sa stalo, keď sa stali otcami? Mnohí muži sa ocitli v situácii, kedy sa ich partnerka sústreďuje na dieťa a domáce povinnosti, pričom oni zostávajú na okraji rodinného života. Tento rozdelenie pozornosti môže viesť k pocitom opustenosti a frustrácie u oboch rodičov.
Todd Duermyer zdôrazňuje, že skutočný otec je viac ako len poskytovateľ. Je to partner, ktorý sa aktívne zapája do starostlivosti o dieťa, podporuje svoju partnerku a vytvára silné rodinné puto založené na láske, prítomnosti a zraniteľnosti.
Zapojení otcov: Nový trend v spoločnosti
Našťastie, toto chápanie sa mení. Sociálne médiá sú plné príkladov zapojených otcov, ktorí sa učia prepletať vlasy svojim dcéram, varia večeru a aktívne sa podieľajú na živote svojich detí. Účty ako Dad Breaks, Dad Got Bars alebo The Dad Show oslavujú silu otcovstva a podporujú mužov v tom, aby boli prítomní a zraniteľní.
Tento trend si všimli aj spoločnosti, ktoré začínajú vytvárať reklamy zobrazujúce otcov nielen ako poskytovateľov, ale aj ako milujúcich rodičov, ktorí sa aktívne podieľajú na živote svojich detí. Napríklad kampaň Dub’s Real Strength ukazuje mužov tancujúcich s deťmi a pomáhajúcich partnerke v domácnosti.
Aké kroky môžeme podniknúť?
Todd Duermyer nám ponúka štyri konkrétne kroky, ktoré môžeme urobiť pre podporu duševného zdravia otcov:
- Vytvoriť bezpečné priestory: Podporovať otvorené rozhovory o pocitoch a emóciách bez strachu z odsúdenia.
- Podporiť rodičovskú dovolenku pre oboch rodičov: Umožniť obom partnerom tráviť čas s novorodeným dieťaťom a budovať silné rodinné puto.
- Oslavovať otcov v reklame: Podporiť spoločnosti, ktoré zobrazujú otcov ako zapojených a kompetentných rodičov.
- Zabezpečiť prístupné zdroje pre všetkých rodičov: Poskytnúť online aj osobné poradenstvo a podporu pre všetky typy rodičov – biológických, osvojiteľských, pestúnskeho atď.
Zamerajme sa na duševné zdravie mužov
Je nevyhnutné si uvedomiť, že duševné zdravie nie je len ženská záležitosť. Muži čelia rovnakým výzvam a potrebujú rovnako veľa podpory. Ak chceme vytvoriť silnejšiu spoločnosť, musíme otvoriť priestor na otvorené rozhovory o duševnom zdraví mužov a podporovať ich v tom, aby sa nebáli vyhľadať pomoc.
Pripomeňme si, že stačí jednoduchý úsmev, povzbudivé slovo alebo venovanie pozornosti. Ak sa pýtame otca na jeho pohodu, počúvajme s porozumením a ponúknuť mu podporu. Pretože silný otec je základom šťastnej rodiny a prosperujúcej spoločnosti.
Zdroje:
- Mayo Clinic - Postpartum Depression in Men: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20354978
- TEDxSIUC: https://www.ted.com/tedx/events/siuc
Približne 118 gCO₂ bolo uvoľnených do atmosféry a na chladenie sa spotrebovalo 0.59 l vody za účelom vygenerovania tohoto článku.
Hodnotenie článku:
Duševné zdravie otcov: Prečo je to dôležité
Zdôvodnenie: Článok sa hlbšie zaoberá téme duševného zdravia otcov a uvádza konkrétne fakty a príklady. Analyzuje aj spoločenské faktory a ponúka praktické kroky na podporu.
Zdôvodnenie: Článok je dobre štruktúrovaný a podopretý výskumom (Mayo Clinic). Cituje TEDx prednášku a uvádza konkrétne príklady. Argumentácia je logická a relevantná pre tému duševného zdravia otcov.
Zdôvodnenie: Článok sa zameriava na menej diskutovanú tému a prispieva k jej osvete. Používa silné slová ako „výzvy“ a „podpora“, čo môže byť mierne emotívne. Predstavuje jeden pohľad, ale s odkazmi na výskum.
Zdôvodnenie: Článok nielenže identifikuje problém duševného zdravia otcov, ale aj ponúka konkrétne kroky a zdroje na podporu zmeny. Zdôrazňuje dôležitosť otvorenej komunikácie a spoločenského posunu.
Zdôvodnenie: Článok sa zameriava na duševné zdravie a rodinné vzťahy, pričom podporuje otvorené rozhovory a rovnosť rodičovstva. Neobsahuje explicitne politické vyhlásenia, ale naznačuje progresívnejší pohľad na mužskú rolu v spoločnosti.
Komentáre ()