Simona Zdravá

Olovo, kedysi všadiaľ prítomný kov, môže narušiť telo a spôsobiť vážne zdravotné problémy, vrátane anémie, problémov s mozgom a zvýšeného tlaku. Aj keď jeho používanie klesá, staršie budovy a kontaminovaná voda predstavujú riziko – testovanie a prevencia sú kľúčové!

Veda o dýchaní odhaľuje, ako ovplyvňuje mozog, emócie a výkonnosť. Zistite, prečo je nosové dýchanie lepšie, aké sú výhody fyziologických vzdychov, a ako horčík L-Threonate môže zlepšiť kognitívne funkcie.

Pozor na mýty o pneumónii! Používanie zvlhčovača nespôsobuje ochorenie, ale zlé udržiavanie môže viesť k zápalu. Kašeľ nemusí signalizovať pneumóniu a antibiotiká bez diagnózy škodia. Včasná diagnostika je kľúčová!

Starostlivosť je škodlivejšia ako stres! Zmapujte si stresory, eliminujte zbytočné obavy a urobte rozhodnutie – prestaňte váhať a začnite žiť. Eliminácia zdrojov úzkosti a uvedomenie si problému sú kľúčové kroky k zmierneniu stresu.

Nové terapie, prevencia a životný štýl môžu pomôcť chrániť mozog pred Alzheimerovou chorobou. Výskum profesora Nováka potvrdil kľúčovú úlohu TA proteínu a štúdie ukazujú, že optimizmus môže chrániť mozog. Dôležité sú aj zdravá strava a cvičenia.

Stres je starodávny nástroj prežitia, ktorý sa v modernom svete obrátil proti nám. Chronický stres poškodzuje telo a mozog, oslabuje imunitu a zvyšuje riziko vážnych ochorení. Naučte sa ako využiť stres pozitívne a chrániť svoje zdravie!