Nový výskum odhaľuje: Skrátená dĺžka života spojená s ADHD
Nový výskum ukazuje, že ADHD môže skrátiť dĺžku života až o 8,6 roka. Aké sú príčiny a ako môžeme zlepšiť životné podmienky ľudí s ADHD? Odpovede nájdete v našom článku.
Simona Zdravá
Nízko-technologické riešenia pre ADHD: Ako posilniť seba-motiváciu
Objavte nízko-technologické metódy pre zvýšenie seba-motivácie pri ADHD podľa odborníka Russella Barkleyho. Zistite, ako pozitívne zmeniť svoj prístup k úlohám a cieľom!
Skutočné príčiny vysokej hladiny cholesterolu: Pochopenie LDL a HDL
Objavte pravdu o cholesterole: Prečo vajcia nie sú nepriateľom a prečo je dôležité štýl stravovania? Zoznámte sa s úlohou LDL a HDL a vplyvom životného štýlu na vaše zdravie!
Efektívne Riešenia na Zlepšenie Time Managementu pri ADHD: Rady od Russella Barkleyho
Objavte rady Russella Barkleyho, ako efektívne spravovať čas s ADHD pomocou nízkotechnologických nástrojov, Pomodoro techniky a Eisenhowerovej Matrice. Zlepšite produktivitu už dnes!
Revolučné zvyky pre medzigeneračné zdravie: Cesta k dlhodobej rovnováhe
Objavte kľúč k medzigeneračnému zdraviu! Nájdite cestu, ako odovzdať deťom nielen majetok, ale aj zdravé návyky. Dave Nixon ponúka praktické stratégie pre dlhodobú pohodu.
Nízko-technologické riešenia pre problémy s ADHD: Organizácia úloh a plnenie cieľov
Objavte, ako môžu nízko-technologické nástroje, ako sú papier a ceruzka, pomôcť pri organizácii úloh a plnení cieľov efektívnejšie než smart zariadenia.
Nástroje pre zvládanie stresu a úzkosti podľa Huberman Lab: Nevyhnutné poznatky
Objavte efektívne techniky zvládania stresu! Fyziologický vzdych, sociálne kontakty a doplnky ako L-theanín od Andrew Huberman sú kľúčom k vnútornej rovnováhe a sile.