Simona Zdravá

Menopauza ovplyvňuje aj mozog a emócie! Nový výskum odhaľuje, že hormonálne zmeny môžu viesť k zápalu a ovplyvňovať pamäť a náladu. Zistite, ako budovať emocionálnu odolnosť v tomto období života.

Preťažené nemocnice a rodičovská panika? Výskum Destiny Kanningovej odhaľuje, že mnohé návštevy pohotovosti u detí sú zbytočné. Hlavnou príčinou je nedostatok informácií a systém „semaforov“ môže pomôcť. Zmena perspektívy k prevencii!

Mladí ľudia čelia neobvyklým príznakom, ako je krv v moči podobná mlieku – signál poškodenia podžalúdkovej žľazy. Lekári z Šing-chuang vysvetľujú príčiny (žlčové kamene, hyperlipémia, alkohol) a prevenciu: zdravá strava, obmedzenie alkoholu a kontroly.

Klimatická úzkosť, prirodzená reakcia na stratu životného prostredia a zmenu klímy, môže viesť k únave, bezmocnosti a úzkosti. Cindy Chia radí pomenovať pocity, zamerať sa na prítomnosť a podporiť telo pre lepšie zvládanie.

Bryan Johnson bojuje za reformu amerického zdravotníctva, ktoré je drahé a neefektívne. Navrhuje nový systém založený na prevencii, vedeckých poznatkoch a individualizovanom prístupe (projekt Blueprint). Politici sa však viac zaujímajú o financovanie kampaní ako o dlhodobé riešenia.

Tuk nie je len zásoba energie, ale aktívny orgán regulujúci hormóny a imunitu. Nadmerný tuk vedie k zápalu, hormonálnym problémom a zvyšuje riziko ochorení. Viscerálny tuk okolo vnútorných orgánov je najnebezpečnejší. Zníženie váhy a zdravá strava pomáhajú „zresetovať“ funkciu tuku.