Simona Zdravá

Ovládajte vagus nerv a zlepšite náladu! Sieť prepojená s mozgom ovplyvňuje ostražitosť, učenie sa a neuroplasticitu. Aktivujte ho dýchaním, pohybom a ďalšími jednoduchými nástrojmi pre lepšie zdravie.

Masturbácia je prirodzený ľudský pud, ktorý sprevádza ľudí už od nepamäti. Článok rozoberá históriu tabuizácie, predstavuje Gosnella Duncana a objavuje benefity masturbácie pre zdravie a pohodu.

Stačí 10 minút pohybu denne na zlepšenie mozgu a nálady! Vedci dokazujú, že krátka chôdza uvoľňuje neurotransmitery a posilňuje pamäť. Začnite pomaly a objavte silu pohybu pre zdravší život.

Psychologická liečba ADHD môže mať vedľajšie účinky, ktoré sú často prehliadané. Terapia (KBT, koučing) môže u 15-20% pacientov viesť k úzkosti, zhoršeniu symptómov a finančnej náročnosti. Dôležité je monitorovanie a otvorená komunikácia s terapeutom.

Odtlačok prsta môže odhaliť rakovinu prsníka! Nová technológia Moldi analyzuje molekuly v pote a dosahuje 97,8% presnosť. Neinvazívna metóda sľubuje dostupnejší a efektívnejší skríning pre ženy na celom svete.

Znova objav potešenie zo sexu! Pepa Pasatu odhaľuje, ako inhibície a kultúrne normy bránia plnohodnotnému prežívaní. Dôležité je počúvať telo, zbaviť sa skriptov a zamerať sa na vlastné pocity.