Zdravý životný štýl: 4 piliere pre telo a myseľ
Pre zdravý životný štýl sú kľúčové štyri piliere: spánok, výživa, pohyb a zvládanie stresu. Vyvážená strava, pravidelná aktivita a kvalitný odpočinok posilňujú telo i myseľ.
Simona Zdravá
Buďte k sebe láskavejší: Sebaprijatie a sebaláska
Buďte k sebe láskavejší! TEDx prednáška predstavuje päť krokov (päť R) na sebaprijatie a sebalásku. Uznajte chyby, predefinovajte pohľad a nahraďte negatívne myšlienky pozitívnymi afirmáciami. Zmena je možná!
Ako sa odlíšiť a prispievať k zdraviu?
Odlíš sa a pomôž zlepšiť zdravie! Dr. Enabulele zdôrazňuje, že skutočná zmena vyžaduje odvahu postaviť sa mimo davu a aktívne presadzovať právo na zdravie pre všetkých, aj napriek globálnym výzvam a nerovnostiam.
Posudzovanie tekutín: CVP, PPV, PLR a ultrazvuk IVC
Posudzovanie tekutín v kritickej starostlivosti: CVP, PPV, PLR a ultrazvuk IVC. Video vysvetľuje silné stránky a slabé stránky každej metódy pre informované rozhodnutie o liečbe.
Ako pripraviť jedlá na dlhý život podľa Bryana Johnsona
Bryan Johnson prezentuje praktický návod na prípravu jedál pre dlhý život. Strava sa zakladá na troch jedlách denne, kvalitných surovinách a vyhýbaní sa spracovaným potravinám. Dôležitá je aj príprava jedla dopredu!
Hodnotenie tekutín v kritickej starostlivosti: CVP, PPV, PLR a IVC ultrazvuk
Hodnotenie tekutín v kritickej starostlivosti: CVP, PPV, PLR a ultrazvuk IVC. Video vysvetľuje štyri metódy posudzovania stavu tekutín u pacientov – od centrálneho venózneho tlaku po ultrazvuk dolnej dutej žily. Dôležité pre lekárov!
Premena života: Silou malých zmen v každodennom živote
Malé zmeny – raňajky, afirmácie – môžu zásadne ovplyvniť život. Michael Wilkins ukazuje, ako aj počas náročnej liečby rakoviny sa dá transformovať myslenie a zdravie prostredníctvom každodenných rituálov.