Simona Zdravá

Výskum Slovenskej akadémie vied ukázal, že prekonanie ťažkého COVID-19 prináša dlhodobé problémy – psychickú traumu, zdravotné komplikácie a ťažkosti s prístupom k starostlivosti. Pacienti potrebujú lepšiu koordináciu zdravotnej pomoci a podporu.

Veda o dlhovekosti ukazuje, že kľúčom je zdravé srdce a cievne systémy. Optimalizácia kardiovaskulárneho zdravia môže predĺžiť život až o 14 rokov. Nová technológia využíva AI na analýzu EKG a odhad biologického veku. Začnite sa starať o svoje srdce už dnes!

Nové štúdie ukazujú, že červené svetlo podporuje fungovanie mitochondrií (energetických centier buniek), zlepšuje metabolizmus a zrak. Nadmerné LED žiarovky môžu mať negatívny dopad na bunky. Uprednostňujte prirodzené svetlo!

Rastúci počet diagnóz rakoviny prostaty (očakáva sa zdvojnásobenie do 2040!) si vyžaduje zmenu prístupu k liečbe. Dnes je dôležitá holistická starostlivosť, podpora a aktívna účasť pacienta pri rozhodovaní o liečbe.

Hypnóza: nástroj na zlepšenie duševného a fyzického zdravia. Dr. David Spiegel odhaľuje vedecké poznatky o tomto stave hlbokej koncentrácie, ktorý mení mozgovú aktivitu a ovplyvňuje fyziologické procesy. Seba-hypnóza cez aplikácie ako Revery môže pomôcť znížiť stres a zlepšiť spánok.

Hľadáte tajomstvo dlhého života? Podľa lekára Jaya Luthara je kľúčom prevencia a nový systém zdravotnej starostlivosti, ktorý sa zameriava na ľudský prístup a praktickú dlhovekosť – výživu, cvičenie a sociálne kontakty. AI môže pomôcť!