Prihlásiť sa Odoberať

Simona Zdravá

Simona Zdravá

Inšpirátorka pre zdravý a vyvážený životný štýl. Simona motivuje čitateľov k lepšej starostlivosti o seba.

Ako umelá inteligencia mení zdravotnú starostlivosť: Spravodlivosť, účinnosť a spoľahlivosť

Ako umelá inteligencia mení zdravotnú starostlivosť: Spravodlivosť, účinnosť a spoľahlivosť

Umelá inteligencia revolučne mení zdravotnú starostlivosť – od presnosti diagnóz po efektívne liečby. Objavte, ako AI zlepšuje rozhodovanie lekárov a znižuje náklady v medicíne!

Ako môže skutočné spojenie zmeniť pohľad na duševné zdravie v práci

Ako môže skutočné spojenie zmeniť pohľad na duševné zdravie v práci

Empatia a otvorené rozhovory na pracovisku môžu odhaliť skryté problémy duševného zdravia. Objavte, ako môžeme spoločne prelomiť stigmu a podporovať duševnú pohodu.

Ako účinne zvládať stres: Praktické rady od Shannon Odell

Ako účinne zvládať stres: Praktické rady od Shannon Odell

Objavte osvedčené techniky Shannon Odell na zvládanie stresu v dnešnom hektickom svete. Naučte sa efektívne využívať cvičenie, socializáciu a mindfulness pre lepšiu odolnosť.

Vedecká sila spevu v boji proti popôrodnej depresii: Ako spev prinavracia nádej matkám

Vedecká sila spevu v boji proti popôrodnej depresii: Ako spev prinavracia nádej matkám

Spev znižuje príznaky popôrodnej depresie o 35% za šesť týždňov! Objavte, ako "Breathe Melodies for Mums" prináša matkám úľavu a posilňuje ich vzťahy s bábätkami.

Zlepšite svoju mobilitu, držanie tela a flexibilitu: Rady od Dr. Kellyho Starretta

Zlepšite svoju mobilitu, držanie tela a flexibilitu: Rady od Dr. Kellyho Starretta

Objavte tajomstvo lepšej mobility a držania tela s Dr. Kellym Starrettom! Zistite, ako sedenie na podlahe a správne techniky premenia váš pohyb a znížia bolesť. Prečítajte si viac!

Ako poraziť jet lag, pracovať na zmeny a zlepšiť spánok: Praktické rady od Andrewa Hubermana

Ako poraziť jet lag, pracovať na zmeny a zlepšiť spánok: Praktické rady od Andrewa Hubermana

Trápite sa jet lagom alebo nepravidelnou prácou? Objavte praktické rady Andrewa Hubermana, ako optimalizovať spánok a bdelosť podľa vedecky overených postupov!

Ako ovplyvňuje nerovnosť duševné zdravie

Ako ovplyvňuje nerovnosť duševné zdravie

Nerovnosti v spoločnosti zvyšujú riziko duševných porúch. Dr. Lade Smith upozorňuje na diskrimináciu a socioekonomické faktory ako kľúčové príčiny zhoršeného duševného zdravia. Prečítajte si viac!