Prihlásiť sa Odoberať

Simona Zdravá

Simona Zdravá

Banská Bystrica

Inšpirátorka pre zdravý a vyvážený životný štýl. Simona motivuje čitateľov k lepšej starostlivosti o seba.

Spontánne dýchanie po odpojení: Kedy a ako?

Spontánne dýchanie po odpojení: Kedy a ako?

Spontánne dýchanie po odpojení od ventilátora (SBT) je kľúčový krok k samostatnému dýchaniu. Používa sa na posúdenie pripravenosti pacienta, s RSBI pod 105 ako indikátor úspechu. Pravidelné skúšky a prerušenie sedácie skracujú dobu potreby ventilátora a zlepšujú výsledky liečby.

El Niño, gaita a Alzheimer: hudba lieči spomienky

El Niño, gaita a Alzheimer: hudba lieči spomienky

Hudba dokáže preniknúť cez bariéry Alzheimerovej choroby a vyvolávať spomienky. Dani Morán objavil silné spojenie medzi gaita, tradíciou a medicínou – hudba lieči spomienky a prináša úľavu ľuďom s demenciou. Veda potvrdzuje jej liečebný potenciál.

Podporte lymfatický systém pre zdravie a vzhľad

Podporte lymfatický systém pre zdravie a vzhľad

Podporujte lymfatický systém pre lepšie zdravie a vzhľad! Pohyb, kvalitný spánok a hydratácia sú kľúčové. Cvičenie (rebounding, plávanie) stimuluje tok lymfy a odstraňuje toxíny. Dôležitý je aj glymfatický systém v mozgu.

Aký problém je v zrkadle? Láska k telu a sebaprijatie

Aký problém je v zrkadle? Láska k telu a sebaprijatie

Skutočný problém nemusí byť v zrkadle, ale v príbehoch, ktoré si o tele rozprávame. Článok odhaľuje, ako vznikajú tieto príbehy a ponúka rady na ich prehodnotenie k láske a prijatiu seba samého.

Veda o vďačnosti: Praktická rutina pre lepší život

Veda o vďačnosti: Praktická rutina pre lepší život

Veda odhaľuje, ako naozaj funguje vďačnosť! Andrew Huberman radí: zabudnite na zoznamy, sústreďte sa na silné príbehy o ľuďoch, ktorí dostali pomoc. Pravidelná prax mení mozog, zmierňuje úzkosť a znižuje zápal.

Beta blokátor vs. blokátor kalciových kanálov: porovnanie a liečba

Beta blokátor vs. blokátor kalciových kanálov: porovnanie a liečba

Beta-blokátory vs. blokátory kalciových kanálov: porovnanie príznakov, liečby a mechanizmov účinku. Otravy beta-blokátorov sa prejavujú rýchlejšie, môžu spôsobiť problémy s dýchaním; blokátory zvyšujú cukor v krvi. Glukagón/vápnik + HIET sú kľúčové pri liečbe.

Kontrola nad potravinami: Boj za potravinovú suverenitu

Kontrola nad potravinami: Boj za potravinovú suverenitu

Potravinárske spoločnosti míňajú miliardy na reklamu nezdravých produktov, najmä u mladých a marginalizovaných skupín. Dr. Cassidy hovorí o potravinovej suverenite – presune moci nad potravinami späť k komunitám. Vzdelávajte sa a podporujte lokálne farmy!