Vaša dychová sila: Ako zlepšiť zdravie a pohodu
Využite silu svojho dychu! Prednášateľka Ellis-Young odhaľuje, ako vedomé dýchanie ovplyvňuje zdravie, duševnú pohodu a odolnosť. Osvojte si "dychovú gramotnosť" pre lepší život.
Simona Zdravá
Odchádzajúca riaditeľka UNFPA zdieľa závery a víziu
Odchádzajúca riaditeľka UNFPA zdieľala závery o investíciách do zdravia žien a dievčat, najmä adolescentných dievčat. UNFPA čelí výzvam financovania, ale pokračuje v podpore práv žien a humanitárnej pomoci.
Umelá inteligencia v zdravotníctve: Personalizovaná budúcnosť
AI mení zdravotníctvo! Nové video Stanfordu skúma, ako umelá inteligencia revolučizuje diagnostiku, objavovanie liekov a personalizovanú starostlivosť. Od genetiky po AI – budúcnosť je tu.
Ako Získať Svaly a Zbaviť Sa Tukov Prostredníctvom Výživy
Získajte svaly a zbavte sa tuku správnou výživou! Rozhovor s Alanom Aragonom odhaľuje mýty o bielkovinách, cvičení nalačno a olejoch. Zamerajte sa na celkový denný príjem bielkovín (0,7-1g/kg) pre optimálne výsledky.
Odhaľujeme mýty o sexe a radosť – rozhovor s Emily Nagoski
Odhaľujeme mýty o sexe! Rozhovor s Emily Nagoski vysvetľuje, prečo spontánna túžba nie je vždy nevyhnutná a aká dôležitá je vzájomná blízkosť. Zistite, ako dosiahnuť skutočnú sexuálnu radosť.
Porozumenie depresii: Huberman Lab a vedecké stratégie
Depresia má komplexné príčiny – od zápalu v mozgu po hormóny a genetiku. Huberman Lab predstavuje vedecké stratégie na zvládanie, vrátane cvičenia, výživy a doplnkov, ktoré môžu zlepšiť náladu a odolnosť.
Prečo sme teraz tuční ako nikdy predtým?
Obezita sa stáva globálnym problémom. Video odhaľuje príčiny, od potravinárskeho priemyslu až po kultúru telesnej pozitivity, a zdôrazňuje dôležitosť zníženia kalorického príjmu pre zdravie.