Simona Zdravá

Odhaľujeme mýty o sexe! Rozhovor s Emily Nagoski vysvetľuje, prečo spontánna túžba nie je vždy nevyhnutná a aká dôležitá je vzájomná blízkosť. Zistite, ako dosiahnuť skutočnú sexuálnu radosť.

Depresia má komplexné príčiny – od zápalu v mozgu po hormóny a genetiku. Huberman Lab predstavuje vedecké stratégie na zvládanie, vrátane cvičenia, výživy a doplnkov, ktoré môžu zlepšiť náladu a odolnosť.

Obezita sa stáva globálnym problémom. Video odhaľuje príčiny, od potravinárskeho priemyslu až po kultúru telesnej pozitivity, a zdôrazňuje dôležitosť zníženia kalorického príjmu pre zdravie.

Ošetrovateľstvo je viac než práca – je to poslanie plné empatie a zručností, ktoré mení životy pacientov k lepšiemu. Debra Albert zdôrazňuje dôležitosť vzťahu s pacientom a potrebu oceniť túto náročnú, no odmeňujúcu profesiu.

Bývalý vojak a diplomat David Morris otvorene hovorí o prežití pokusu o samovraždu a boji s depresiou. Jeho príbeh je výzva na destigmatizáciu duševného zdravia a povzbudenie pre všetkých, ktorí sa cítia osamelo.

Kombinácia liekov a zručností je kľúčová pre úspešnú terapiu ADHD. Lieky pomáhajú preklenúť medzeru medzi vedomosťami a akciou, zatiaľ čo tréning zručností učí pacientov zvládať každodenné výzvy. Nejde o "alebo", ale o "a"!