Revolučné zvyky pre medzigeneračné zdravie: Cesta k dlhodobej rovnováhe
Objavte kľúč k medzigeneračnému zdraviu! Nájdite cestu, ako odovzdať deťom nielen majetok, ale aj zdravé návyky. Dave Nixon ponúka praktické stratégie pre dlhodobú pohodu.
Simona Zdravá
Nízko-technologické riešenia pre problémy s ADHD: Organizácia úloh a plnenie cieľov
Objavte, ako môžu nízko-technologické nástroje, ako sú papier a ceruzka, pomôcť pri organizácii úloh a plnení cieľov efektívnejšie než smart zariadenia.
Nástroje pre zvládanie stresu a úzkosti podľa Huberman Lab: Nevyhnutné poznatky
Objavte efektívne techniky zvládania stresu! Fyziologický vzdych, sociálne kontakty a doplnky ako L-theanín od Andrew Huberman sú kľúčom k vnútornej rovnováhe a sile.
Pravda o Ozempicu, cukre a veľkoprodukcii jedla - Dr. Peter Attia
Odkryte tajomstvá "Medicíny 3.0" s Dr. Petrom Attiom – ako bojovať proti obezite, zlepšiť kvalitu potravín a prepracovať prístup k zdraviu pre dlhší a kvalitnejší život.
Prečo každý z nás vníma bolesť inak: Nové pohľady na staré otázky
Objavte, prečo každý z nás vníma bolesť inak! Renomovaný výskumník Dr. Joshua W. Pate zdieľa fascinujúce perspektívy, ktoré môžu zmeniť naše chápanie bolesti. Čítajte ďalej!
Nájdite Svoju Pravú Podstatu: Ako Sa Znovu Objaviť a Žiť Autenticky
Objavte, ako trauma a odvaha byť sám sebou môžu viesť k znovuobjaveniu vašej pravej podstaty. Príbeh Dr. Sashy Noe inšpiruje k nájdeniu vnútorného pokoja.
Potrebujeme skutočne každý deň prejsť 10 000 krokov? Objavte silu obyčajnej chôdze
Objavte neuveriteľné výhody chôdze na zdravie a psychiku. Je 10 000 krokov naozaj nutných? Zistite, ako aj krátka prechádzka môže zásadne zmeniť váš deň!