Odhalenie MAHA hnutia: Budúcnosť zdravia v USA
Odhaluje znepokojivé trendy v americkom zdraví, ovplyvnené systémovými problémami a hnutím MAHA širiacim dezinformácie. Dôležité sú celé potraviny, pohyb a kritické hodnotenie informácií.
Simona Zdravá
Potraviny pre zdravý mozog: Hubermanove tipy
Veda o výžive mozgu podľa Andrew Hubermana odhaľuje, ako tuky, omega-3, cholín a ďalšie živiny ovplyvňujú kognitívne funkcie. Zlepšite koncentráciu a dlhodobú pamäť správnou stravou!
Umenie spracovávať zlomené srdce: Ponaučenia od Jordana Stephensa
Ako zvládnuť zlomené srdce? Hudobník Jordan Stephens zdieľa cenné ponaučenia o potláčaných emóciách, tele ako archíve traumy a alternatívnych pohľadoch na vzťahy. Plač je katalyzátorom uzdravenia!
Temná stránka kratomu: riziká a legislatíva
Kratom si získava popularitu na Slovensku, ale skrýva aj riziká. Rastúca dostupnosť a vplyv internetu vedú k obavám z pesticídov, arzénu a závislosti. Od roku 2026 prinesie nová legislatíva reguláciu predaja.
Optimalizujte Metabolizmus a Životný Štýl Podľa Vašej DNA
Odkrývajte svoju jedinečnú biológiu a optimalizujte metabolické zdravie pre dlhší život! Podcast s Dr. Snyderom odhaľuje, že reakcie na stravu sú individuálne – nie ste "zemiakový" ani "hrozienkový" typ? Monitorovanie glukózy a prispôsobenie stravy sú kľúčové.
Veda o myslení: Stres, jedlo a cvičenie pod vplyvom presvedčení
Veda dokazuje: vaše presvedčenia o strese, jedle či cvičení ovplyvňujú telo. Zistite, ako mindset – fixný vs. rastový – mení hormóny a fyziologické procesy. Naučte sa využívať silu myslenia pre lepšie zdravie!
Mechanická ventilácia: Príručka pre začiatočníkov
Základy mechanickej ventilácie: objemovo kontrolovaná (VC), tlakovo kontrolovaná (PC) a APRV. Pochopte, ako fungujú rôzne režimy a kedy ich použiť – dôležité pre študentov medicíny a zdravotníkov!