Simona Zdravá

Prečo ADHD zosilňuje pocit odmietnutia? Alex Partridge zdieľa príbeh o Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), častom u ľudí s ADHD. Deti s ADHD môžu zažiť až 20 000 negatívnych komentárov, čo vedie k silnému strachu z odmietnutia a sebaprijatia.

Bojíte sa röntgenu? Odborníčka Dania Tamimi vysvetľuje, že dávka žiarenia z jednej snímky je porovnateľná s tým, čo dostaneme počas bežných dní. Röntgenové snímky sú dôležité pre diagnostiku a moderné technológie znižujú riziko. Pýtajte sa a informujte sa!

Spánok je zásadný pre zdravie, no viac ako polovica Číňanov má problémy so zaspávaním či udržaním spánku. Obštrukčná apnoe (OSA) je tiché ohrozenie, ktoré postihuje milióny ľudí a dá sa liečiť. Zmena životného štýlu a technológie môžu pomôcť!

Spontánne skúšky dýchania (SBT) sú kľúčové pri odpojení od ventilátora. Tlaková podpora, CPAP a T-kúsky ponúkajú rôzne úrovne podpory – od minimálnej až po úplné odpojenie. Výber závisí od stavu pacienta a jeho schopnosti dýchať samostatne.

Veda potvrdzuje: meditácia mení mozog a telo! Len 5 minút denne znižujú stres a úzkosť, zlepšujú koncentráciu a podporujú pokoj. Dôležitá je pravidelnosť a uvedomené správanie v každodennom živote.

Zdravotné koučovanie nevie vyriešiť krízu? Dr. Júlia Jonesová tvrdí, že informácie nestačia – dôležité je udržanie pozornosti, formovanie návykov a každodenná podpora. Výskum ukázal, že krátka kontrola „buddyho“ výrazne zlepšuje výsledky!