Prihlásiť sa Odoberať

Simona Zdravá

Simona Zdravá

Banská Bystrica

Inšpirátorka pre zdravý a vyvážený životný štýl. Simona motivuje čitateľov k lepšej starostlivosti o seba.

Budujte svaly, zlepšite postúru a odolnosť voči poraneniu

Budujte svaly, zlepšite postúru a odolnosť voči poraneniu

Zistite, ako posilňovať gluteus medius (stredoglúbik) pre zdravý chrbát, zlepšiť rovnováhu pomocou „Old Man Test“ a posilňovať krk a chodidlá – často prehliadané oblasti. Praktické rady na dlhodobé zdravie a kondíciu od Jeffa Cavaliereho.

Serotonínový syndróm: Diagnostika, patofyziológia a liečba

Serotonínový syndróm: Diagnostika, patofyziológia a liečba

Serotonínový syndróm je život ohrozujúci stav spôsobený nadmernou serotonérgiou. Včasná diagnostika, prerušenie liekov a ochladzovanie sú kľúčové pre záchranu života. Rozlíšenie od NMS (neuroleptický malígny syndróm) je dôležité.

Zachovanie dôstojnosti a vlasov pri operácii mozgu

Zachovanie dôstojnosti a vlasov pri operácii mozgu

Operácia mozgu môže zasiahnuť aj psychiku pacienta. Neurochirurgička Rupa Juthani upozorňuje na zbytočné holenie hlavy, ktoré negatívne ovplyvňuje sebavedomie a identitu. Šetrnejšie techniky a súcitný prístup sú kľúčové pre celkové uzdravenie.

Výzvy budujú lídra: Ponaučenia z kariéry Dr. Agarwala

Výzvy budujú lídra: Ponaučenia z kariéry Dr. Agarwala

Vďaka službe, odolnosti a ľudskosti sa Dr. Agarwal naučil, že skutočné líderské schopnosti sa prejavujú v krízových situáciách. Jeho príbeh z teroristického útoku v Bombaji ukazuje dôležitosť sebakontroly a odvahy pri dosahovaní cieľov.

Samotárstvo a zdravie: Dôležité informácie od odborníkov

Samotárstvo a zdravie: Dôležité informácie od odborníkov

Osamelosť nie je vždy zlá; môže byť príležitosťou na sebaobjavenie. Dlhšia osamelosť má vážne následky pre zdravie – porovnateľné so škodami fajčenia. Byť sám vs. cítiť sa osamelo? Priateľstvo je kľúčové!

Ako hudba a súcit môžu zachrániť životy

Ako hudba a súcit môžu zachrániť životy

Hudba a súcit môžu zachrániť životy. Ryan Jack Nicholas zdieľa príbeh brata Tima a vlastnú skúsenosť s neurodiverzitou, maskovaním a dôležitosťou sebavyjadrenia pre duševné zdravie. Vyzýva k pochopeniu a vytvoreniu bezpečného priestoru pre všetkých.

Neuroleptický malígny syndróm: Diagnostika, patofyziológia a liečba

Neuroleptický malígny syndróm: Diagnostika, patofyziológia a liečba

Neuroleptický malígny syndróm (NMS) je životohrozujúca komplikácia vyvolaná antipsychotikami, charakterizovaná horúčkou, svalovou rigiditou a autonómnou dysfunkciou. Včasná diagnostika a prerušenie liekov sú kľúčové pre úspešnú liečbu a zníženie rizika.