Optimalizácia testosterónu a estrogénu: Cesta k lepšiemu zdraviu a vitalite
Zistite, ako zlepšiť svoj hormonálny balans a vitalitu pomocou vedeckých prístupov od Huberman Lab. Ovládnite testosterón a estrogén malými zmenami vo svojom živote!
Simona Zdravá
Môže Ketogénna Diéta Liečiť ADHD? Preskúmanie Dôkazov
Môže ketogénna diéta pomôcť pri ADHD? Objavujú sa náznaky, no chýbajú pevné dôkazy. Je čas na ďalší výskum? Prečítajte si viac o možnostiach a obmedzeniach tejto terapie.
Ako podporiť svojich blízkych s ADHD: Dva hlavné prístupy
Objavte, ako efektívne podporiť blízkych s ADHD pomocou dvoch prístupov: top-down zameraného na kognitívne zručnosti a bottom-up prispôsobujúceho životný štýl. Nechajte sa inšpirovať!
Ako dizajn ovplyvňuje efektívnosť digitálnych zdravotných intervencií
Dizajn digitálnych zdravotných intervencií môže dramaticky ovplyvniť ich úspešnosť. Ako presne vizuálne prvky a užívateľské rozhranie zvyšujú angažovanosť a efektivitu? Zistite viac!
Inovatívne riešenia pre ADHD: Ako technológia mení prístup k výzvam
Technológia pre ADHD: Objavte, ako smart hodinky, asistenti ako Siri a efektívne aplikácie môžu zlepšiť sústredenie a organizáciu každodenného života. Zistite viac!
Ako si vybudovať silu, vytrvalosť a flexibilitu v každom veku: Rady od Pavla Tsatsoulina
Odhaľte tajomstvo sily, vytrvalosti a flexibility s Pavlom Tsatsoulinom. Zamerajte sa na základy, vyhnite sa zlyhaniu a využite účinné metódy pre každého, bez ohľadu na vek.
Ako tridsať sekúnd jasnosti zachránilo môj život: Príbeh Andrewa Zimmerna
Andrew Zimmern nás učí, že aj v najhlbšej temnote môže 30 sekúnd jasnosti a odvahy zmeniť život. Láska a podpora dokážu obnoviť aj zdanlivo stratené duše.