Zmena čuchu a zdravie mozgu: Čo to znamená?
Strata čuchu môže byť prvým signálom neurologických problémov, ako je demencia. Výskumy preukazujú súvislosť s demenciou a vyšším rizikom zdravotných komplikácií. Ak si všimnete zmenu, informujte lekára!
Simona Zdravá
Sily svalov: Prečo sú svaly kľúčové pre zdravie
Svaly sú viac než len sila – kľúčové pre zdravie, mentálne blaho a kultúrne hodnoty. Od Grékov po dnešok, silový tréning posilňuje telo, zlepšuje metabolizmus a znižuje riziko ochorení. Začnite pomaly a buďte konzistentní!
Dýchanie do autenticity: Cesta k sebapoznaniu
Dýchanie je kľúčom k autenticite! Sasseline Emanuelle zdieľa príbeh o sebapoznaní a uzdravení, po skúsenostiach od popovej hviezdy až po terapeutku. Jednoduché dýchacie cvičenia pomáhajú uvoľniť napätie a nájsť pokoj v chaotickom svete. Buďte sami sebou!
Príbeh Emily Whitehead: Liečba rakoviny bola len začiatkom
Príbeh Emily Whiteheadovej je zázrakom zotavenia z leukémie vďaka CAR-T bunkovej terapii, ktorá ju urobila prvou pediatrickou pacientkou na svete s touto liečbou. Jej príbeh zdôrazňuje dôležitosť inovácií a podpory pri boji proti rakovine.
Ako rozbiť snehovú guľu a žiť neotrasiteľne
Žijete alebo len existujete? Sonya McDonald vyzýva k plnohodnotnému životu a odmietnutiu ilúzie dokonalosti („snehovej gule“). Rozbiť ju znamená oslobodiť sa, byť neotrasiteľnými a nájsť silu v sebapoznaní.
Emočná inteligencia: Budovanie odolných tímov
Emocionálna inteligencia je kľúčom k odolným tímom a úspechu. Psychologička Juliana Ferrari zdôrazňuje dôležitosť sebapoznania, starostlivosti o telo i dušu, silných vzťahov a hľadania zmyslu pre zvládanie stresu a zlepšenie kvality života.
Tajomná sila zvuku: Ako nájsť vnútorný pokoj
V dnešnom hektickom svete môže zvuk pomôcť nájsť vnútorný pokoj. Keeley Lore odhaľuje silu zvuku, ktorá nás vráti k sebe samému – spomienky vyvolané hudbou, upokojujúce vibrácie. Využite jednoduché praktiky a objavte potenciál zvuku pre vaše zdravie a pohodu!