Simona Zdravá

Znova objav potešenie zo sexu! Pepa Pasatu odhaľuje, ako inhibície a kultúrne normy bránia plnohodnotnému prežívaní. Dôležité je počúvať telo, zbaviť sa skriptov a zamerať sa na vlastné pocity.

Orgasmus je komplexný proces, nie len o "veľkom O". Anatómia, emócie a sociálne faktory ovplyvňujú túto intímnu skúsenosť. Výskum odhaľuje rozdiely medzi mužmi a ženami – tzv. "orgasm gap" – a zdôrazňuje dôležitosť potešenia.

Veda o spánku odhaluje, ako kofeín, alkohol a fázy REM/NREM ovplyvňujú regeneráciu tela a mysle. Zistite praktické tipy pre lepší spánok podľa Andrew Hubermana a Dr. Matta Walkera – od večerných rituálov po správny režim.

Objavte, ako sa postarať o vnútorné dieťa a nájsť pokoj v živote. Ignorovanie potrieb z detstva môže viesť k stresu – naučte sa empaticky reagovať na svoje pocity a doprajte si jednoduché radosti.

Novorodenecký skríning sa mení! Celogenómové sekvenovanie odhalí viac ako 600 ochorení, no prináša etické otázky: aké informácie dať rodičom a chrániť súkromie dieťaťa? Zvážime dopady tejto technológie.

Výskum ADHD odhaľuje dlhodobé problémy, možnú súvislosť pôrodu s rizikom, spánkové ťažkosti u adolescentov a potenciál bojových umení. Metaanalýza tiež potvrdzuje prepojenie ADHD a črevných porúch.