Ako preprogramovať návyky a zlepšiť komunikáciu
Ste si vedomí, koľko času denne strávite automatickými činnosťami? Až 40-45% nášho správania je ovládané návykmi! Duhigg odhaľuje kľúčové princípy úspešnej komunikácie a praktické stratégie na zlepšenie vzťahov. Zmena rutiny pri zachovaní spúšte a odmeny je kľúčová.
Ste si vedomí, koľko času denne strávite automatickými činnosťami? Podľa Charlesa Duhigga, autora kníh „The Power of Habit“ a „Supercommunicators“, až 40-45% nášho každodenného správania je ovládané návykmi. V tomto videu sa dozvieme, ako funguje mechanizmus návykov, prečo je takmer nemožné ich úplne eliminovať a ako ich môžeme efektívne zmeniť. Okrem toho Duhigg odhaľuje kľúčové princípy úspešnej komunikácie a zdieľa praktické stratégie na zlepšenie vzťahov s ostatnými.
